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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠19週で疲れて料理が大変。栄養心配。メイン、煮物、サラダだけで大丈夫でしょうか。

妊娠19週です。働いており、仕事終わりは疲れてしまって料理をするのがしんどくて、栄養満点のバランスの良い料理が作れません😓メイン(魚か肉)、煮物、サラダくらいです。これで赤ちゃんに栄養が足りているのかとても心配です😣大丈夫なのでしょうか•••

コメント

りえ

私は退職して専業主婦になりましたが、そんな感じですw
昼も朝もテキトーだし、妊娠前と何も変わっていませんw
強いて言えば、味を薄めにするとかw
1週間でたくさんの野菜を摂ればいいかなーと楽観的ですw

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!
    安心しました!!!
    不安になってばかりだったので、、
    わたしも一応少しだけ塩分気にしてます!

    • 5月13日
あゆっぺ

私も仕事の後はしんどいし、朝も面倒くさかったです😅
普通に食事できれば大丈夫だと思いますよ😄
私はよく、もやしをチンするだけとか、豆腐とか、ほんとに手をかけずにすぐ食べられるもの食べてますよ😄

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!!
    そうなんですね、安心しました!つい、楽なものばかりに走ってしまいます、、

    • 5月13日
はじめてのママリ

妊娠発覚してすぐにつわりが厳しくて退職しましたが、つわり後もたいした料理はしていません(笑)
野菜ゼロな日もあります……
葉酸サプリ飲んでたらいいかな〜と楽観的です💦その葉酸も飲み忘れることも多々ありですが😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!!
    わかります、つわり終わったのに、そのまま作らないままです、、
    葉酸忘れると、翌朝落ち込みます、、

    • 5月13日
ぽんこ

私もそんな感じです!超共感!
土日の時間がある時&元気な時は気合入れて作るのですが、平日はほんとダメダメで。。サラダをちゃんと食べてるだけでも偉いと思います!
旦那さんが作ってくれないかなー?と期待しているのですが、、なかなか😅

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!!
    わーうれしいです!!すごくわかります!土日はまだ作れるんですけど、平日はだめですよね。妊娠前の倍疲れる気がします、、

    • 5月13日
りす

今だに悪阻があり、食べれるものも少ないし、1日1回吐いてます。
妊娠してから野菜はほぼ食べてません💧
それでも順調に育ってるので大丈夫だと思いますよ。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!!
    つわり終わらないの辛いですよね。わたしもエコー見ると、ちゃんと育ってるんだと安心します!

    • 5月13日
ぴょん

私もです😂
帰りも遅い日は20時になるのでスーパーやコンビニで夕飯を済ませることもしょっちゅうです😭
一日2食で朝はパンとフルーツを少し食べて、、って感じなので最悪だなって自分で思ってます😂
煮物するなんて凄すぎです😢
ろくな肉も魚も食べてません😨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!!
    わかります!コンビニよく利用しちゃいます!!
    夜遅くなると疲れも出るししんどいですよね、無理なさらないでくださいね!

    • 5月13日