最近心が病んでいて、1人になりたい気持ちが増えています。家族は協力的だけど、支える人がいない。産後の影響か悩んでいます。どうしたらいいでしょうか。
最近心が病んでるなぁ、、って感じます。
元々 病んだりするようなタイプではないのですが、最近1人になりたいと思うことが増えてきました。
子供たちは寝たので、旦那に任せ、
さっきまで小一時間程 近所のコンビニとレンタル屋に行って、車でボーっとしてきました。
でも常に心がどんよりしてるというか。。
帰るとまた気分が落ち込みます。
旦那は家事育児 協力的で不満はありません。
それ以外に身内など、頼れる人はいません。
これは産後の影響でしょうか？
保健師さんに相談すると 一時保育に預けては？ということでした。
それはそれで金銭的に余裕もなく。。
毎日支援センターには行くが、これまた帰ると気分が落ち込みます。
疲れました……心に余裕がありません
どうすればいいのでしょうか
- 🤑(6歳, 8歳)
コメント
母娘でキティラー
２人育児がスタートして、ちょっとお疲れが出てきたのかもしれないですね。
頼れる身内もご主人以外おられないみたいですし。
定期的に１人になれる時間をご主人に協力してもらって作るのはどうですか？
ai
毎日育児お疲れ様です(´；ω；`)
産後の影響もありそうだし、まだまだ1ヶ月の赤ちゃんを育てていらっしゃるので、寝不足など疲労が溜まってるのもあるのではないでしょうか？
産後うつの可能性もあるし、一度専門機関に受診して話を聞いてもらうのもいいかと思いますよ！！
ちゃんとした治療もあるそうですし！！
頑張りすぎてしまっているのもあると思います(´；ω；`)
お辛いですね、、
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🤑
コメントありがとうございます。
夜は割りとまとまって寝れています。
ワガママですよね、、
1度専門機関に相談してみたいと思います。🙇♀️- 4月17日
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ai
寝れてても気になったりでぐっすり眠れてないんですよ！！
ワガママじゃないです！
産後はホルモンのバランスが乱れるから自分が思ってるよりナイーブで不安定になりやすいものですもん！！
ママが元気でいることがお子さんも嬉しいと思います！
鬱は心の風邪とも言いますし誰もがのる可能性があるものです！
普通のことです、風邪引くのと同じことですから( ^ω^ )
専門機関受診で改善するといいですね！- 4月17日
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🤑
ありがとうございます。
ワガママでないと言われ、泣けてきました😭
自分が自分じゃないみたいで、訳わかりません😔
子供たちの為にも 早く元に戻していきたいとおもいます！
本当にありがとうございます。🙇♀️- 4月17日
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ai
泣くのもいいことですよ( ^ω^ )
母になるとなかなか自分の感情出せなくなりますし(´；ω；`)
初めてのことでママさん自身も不安で苦しかったですね、、
1日でも早い回復をお祈りしてます♡- 4月17日
双子
もしかしたら❔産後うつかもしれませんね！
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🤑
コメントありがとうございます。
まさか自分がこんなに落ち込むなんて、、と自分でも受け入れられていません。。
1度専門機関に相談してみます。😔- 4月17日
ゆみこまま
旦那さんが協力的ならきちんと今のママの状態を話をして一人になる時間をもらったらどうですか⁉
ゆっくり休むことです！旦那さんの実家は近くにいないのですか⁉
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🤑
コメントありがとうございます。
プライドが邪魔して 勇気いりますが……旦那にも話してみようとおもいます。
旦那の実家も訳あって 頼れませんし、、気も遣って遣って😓💦- 4月17日
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ゆみこまま
ママ、今はプライド捨てなきゃダメですよ(；ＴДＴ)
このままだと育児放棄してしまうかもしれませんよ！
とにかく早いうちに旦那さんに話をしてゆっくり休みましょ。
上の子そろそろ2歳ですよね😅イヤイヤ期に入られたらもっと辛くなりますよ(^o^;)- 4月17日
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🤑
まさに少し前からイヤイヤ期突入してて、、
それが参ってる1番の原因です😔- 4月17日
チョコワッフル
同じ悩みで読んでいて、つい泣いてしまいました。
お気持ちとてもわかります。
リフレッシュのため一時保育を利用し始めました。本当は職に就く予定でしたがご縁がなく預ける理由がわからなくなってきました。別れ際は泣いているし‥
私は産後うつから不安神経症と診断されました。はっきり病名がわかり甘えはしないけど、そういう性格なんだと少し割り切るようになりました。
食事はとれてますか？
眠れてますか？
今日良かったことを一つ手帳に書いて、それが少し落ち込みもなくなるかなと。
私は会社に応募したけど落ちました😅まぁ、ご縁がなかったのと見る目がなくて残念ね！なんてね^^;
私は晴れでも雨でも、とりあえず1回空を見てます。
頑張ってるからこその悩みだと思います。
🤑
コメントありがとうございます。
疲れてると思います。。
プライドが邪魔して1人になりたいとは中々言えずにいましたが……
旦那にも話してみようとおもいます🙇♀️