コメント
りぃ
1日2時間ひたすら歩きました。
食事制限はせずに。
50キロが2ヶ月で6キロやせました。
🐢推し
３０日で痩せる
というダイエットアプリを
やってます！
あとは酵素タブレットを飲んで、
朝、昼は好きな物を食べて
夜だけは炭水化物は抜いて
おかずのみです！
私は２週間目ですが、
時既に３キロ痩せました♪
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みかん
探してみます！！
3キロも⁉︎
酵素いいですか？- 4月12日
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🐢推し
何が1番効果があるのかは
わかりませんが、
酵素はいいみたいですね♪
タブレットより飲料の方が
効き目があるなんて聞きますが、
ちょっとお高めですね💦- 4月12日
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みかん
ダイエットアプリとはどんな感じのですか？酵素飲んでみようかと思います！
- 4月13日
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🐢推し
このアプリです！
１日１日、運動の内容や
回数が違うのと、
カウントをしてくれるので
トレーナーと一緒に運動している
みたいで長続きしてます！- 4月13日
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みかん
ありがとうございました😊探してみます！
- 4月13日
サワラ
取り敢えず普通に授乳したり散歩したりしてたら産後4ヶ月間で11㌔減りました←(めっちゃ食べてます)
しっかりご飯系に気を付けてたら減りました！
みかん
すごいですね！！
時間帯とか続ける秘訣ありますか？
りぃ
夜は怖くて歩けないので
お昼です。
毎回買い物がてら歩いてました！
晩御飯もまとめ買いじゃなく
その日の物だけ買って
遠くのスーパー行ってました！