サプリ・健康
みなさん運動はどれくらいしてますか?私は初期に体調が良い日だけ、マタ…
いつもお世話になっています🍀
みなさん運動はどれくらいしてますか？
私は初期に体調が良い日だけ、マタニティヨガを20分程度。
安定期に入ってから＋スイミングを一時間弱しています。(スイミングは２日に1回ペース)
運動した方が体型、体重キープになるし、身体に良いことは分かっているのですが、正直運動は面倒です😧😧
妊娠中全く運動しなかった方の話し等も聞きたいです！
運動しなくて、体重は増えすぎたけど安産だった等…
宜しくお願いします🐰
- chiii(生後11ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
31週から産休に入りましたが、運動は全くやっていません😂💦ちあさん、すごいな、と思って読んでいました！
まだ出産前ですが、体重はつわりの減少は全くなく、元の体重から＋6キロです🙃
仕事は学校関係なので、階段の上り下り等でそこそこキープできていたのかな、、、
35週のときに、伊香保の石階段を上ったのですが、次の日筋肉痛になり体力の低下を改めて感じました😂！！
体重制限に関しては、妊娠前からそうでしたが、完食やジュースをなしにすれば良いと思っています！でも運動少しでもしていれば良かったな、と筋肉痛になって思いました！笑
☃
全く運動してないですよ！
もともと運動するの嫌いだし、ヨガとかスイミングとかもしたことないです。
11キロ太りましたが安産でしたし、今は産前より痩せてます(^o^)
chiii
お優しいコメントありがとうございます😊
その時期で六キロなら丁度良さそうですね！😆
伊香保の石階段、なかなかハードですよね！私もはぁはぁ、ぜぇぜぇしてましたよ笑😑
私の場合、おやつを食べてしまうので、運動してもプラマイゼロなんですよね😥😥
退会ユーザー
妊娠発覚1年半前まではジムに通っていたりしましたが、体重が減ったことはなくて💦結局完食かな！と！
プラマイゼロでも、体力をキープする意味では、運動は良いと思います！
石階段、250段くらいでギブアップし、下りの階段は足が震えていました！それに驚き＋ショックを受けました😂笑