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ヨーグルトにきなこをやってから、毎日お通じありますよ！オススメです。
退会ユーザー
青汁の効果はわかりませんが、食前に飲んでご飯の量を少し減らしたらいいかもですね💓
今サラダダイエットをしています。1食をサラダに変えるだけです(^_^)まだ始めたばかりですが、今まで3食がっつりだったので少し期待しています😃
キキララ
夜ごはんを豆腐のみ食べてます！
産前炭水化物抜きダイエットして
7キロ痩せましたが辛すぎたのでもうしません😅
炭水化物抜きは痩せにくいとジムの先生に言われました！
血糖値が下がるとお腹がすいてくるんですが豆腐は糖が下がりにくいのですぐにお腹が空いたりはしません✨
色々アレンジできて、飽きないのでおススメですよ😊
れい
みなさんありがとうございます❤️
参考にします🌟🌟
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