産後4か月経ち、体調が優れず悩んでいます。子育てと家事に追われ、ストレスや睡眠不足を感じています。外出が難しく、ストレスが体調に影響しているか不安です。
産後、なかなか体調が優れなくて😥
2人目出産を終えて、4か月が経ちましたが、なかなか体調が優れません。体のだるさ、浮腫み、便秘、嗚咽がしたり…あんまりスッキリしないです。茶おりも続いていました。
2回の妊娠で、上記のような割と軽度のつわりのみだったので、避妊していても、もしかして！とも思い、念の為検査薬使用しましたが陰性。
そんな不安の中、先月23日に生理も再開しました。生理再開に向けて、ホルモンバランスがなかなか安定しなかったからかな、とも思ったり。
上の子はもうじき1歳半。夜泣きはあったりなかったり、あってもトントンしたり、抱っこしたりで10分もすれば再入眠。下の子は完母で育てていて、日中夜間ともに3〜4時間毎に授乳。
旦那の帰宅は遅いです。だいたい0〜1時で。休みも月2回程度。子供が寝てから旦那の帰宅まで、日中できなかった家事をして、2〜3時に入眠。そこから朝まで2回は授乳で起きます。
1人目を出産してから、ずっとこの生活リズムで過ごしています。2人目妊娠中に、短期間のみですが職場復帰もしました。が、その際も生活リズムを整えれず…
睡眠不足なのかな？とも思ったり…ですが、この生活に慣れている今、睡眠不足と思うのも今更かなぁ…と。
ストレスもなるべくためないように、自分のペースで努めていますが…知らず知らずのうちに溜めてしまっているんでしょうか。子供は可愛いし、１日１日の成長が嬉しいし、楽しいし。でもまだ私1人で、子供2人連れて外に出るというのは難しくて、家にこもりがちです。あったかくなったし、外に出してあげたいのに、子供にも申し訳ないですが😥そういうこともストレスに繋がるでしょうか。
今までストレス等で体調崩したりしたことがなかったので、どんなものなのかなぁと。。
長々と失礼しました💦
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- м⋆(6歳, 8歳)
コメント
かお
睡眠不足と、疲れのせいですかね？
浮腫みは妊娠前からですか？
ダルさと浮腫みが気になります😓
一度、婦人科か、内科で症状を話して、血液検査してもらってはどうですか？
異常がなければ安心できますし😉
м⋆
コメントありがとうございます😊✨
主に下肢が浮腫むのですが、仕事で書き物したり、会議中によくありました。あとは生理前にですかね🙂✋
不安に思えば病院行くのが１番ですね！
親に預けれる日か、旦那の休みの日までちょっと様子みて、受診してみますね😊✋
かお
知らず知らずに、ストレスも溜まったのかもしれませんね。
受診の後に、少しゆっくりストレス発散してきてはどうですか？(^-^)/
м⋆
そうですね〜😊
楽しく子育てするためにも適度に発散しなきゃですね👌
時間見つけて、美味しいものでも食べに行ってみます😋✨