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あや
サプリ・健康

二人目を出産してから母乳で育てているにも関わらず体重が減るどころか…

二人目を出産してから母乳で育てているにも関わらず体重が減るどころか増えちゃっているので皆さんが成功したダイエット方法を教えてください！⚠お金をかけないでの方法！

コメント

deleted user

食事制限が一番痩せるので、夜はとにかくキャベツを蒸したやつとお豆腐を食べてました😃
でもストレスたまるので、わたしの場合はお菓子は量を決めてましたよ！！
少し落ち初めてから気が向いたときにストレッチするようにしました！

  • あや

    あや

    朝とお昼は食事制限はしなかったのですか？

    • 3月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    朝はあんまりもともとたべないので少なめ、お昼くらいは…とおもってお昼はあんまり制限してなかったです！

    • 3月6日

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