赤ちゃんの昼夜のリズムを整えたいと思っていますが、まだ1ヶ月なので難しいです。皆さんはどんなことをされましたか？外出しても寝てしまうので、抱っこ紐の効果がわからないです。
生活リズムについての質問です 𓅮𓂃 𓈒𓏸
生まれたばかりの赤ちゃん・低月齢のお子さんは
眠たい時に寝かせて、4ヶ月くらいになったら
徐々に昼夜のリズムをつけていくといいよと
教わりました。
私は4月から職場復帰・保育園に預けるので、
今からきちんと生活リズムをつけておいた方が
いいんじゃないかなと思っています（´-`）.｡oO
ただ最近は子どもが昼夜逆転になってしまい、
夜中起きてて朝方に寝つくことが殆どです( ´ ` )💦
私は子どもの睡眠に合わせて寝てるので、
だいたいの1日の流れは
朝方寝る→昼過ぎに起きる→夕方まで寝る→
お風呂に入れる→ご飯→夜中に起きる→朝になる
(3時間起きの授乳は起きてます) という感じです。
たまに昼過ぎに起きて行動することもありますが、
最近は朝方寝ることが多いのでほぼ1日寝てます💦
私も朝方まで起きてるのはしんどいし、
子どもにあわせていたら日中何も出来ないので
なんとか昼夜のリズムを今から身につけさせたい。
ただまだ1ヶ月なので眠いと思うし、
おもちゃで遊ぶこともわからないと思うので
起こしておいても何をしたらいいのかわからない…
抱っこ紐を購入したんですが、外に出かけても
寝てるので、あまり意味があるのかどうか… 𓏗𓏗 ꙳
昼夜のリズムをつけさせるために、
皆さんはどんなことをされましたか？
1ヶ月でするにはまだ早いでしょうか… 𓏗𓏗 ꙳
回答をお願いします 🍓
- 🧸𓂃 𓈒𓏸(4歳0ヶ月, 4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
なぁ
朝起きたらお湯で温めたガーゼで顔拭いて、同じような服でも着替えさせてました🙌🏻
あとカーテン開けて朝だよ〜て話しかけてました😊
さや
まだ1ヶ月だと早いかもですよ🤔娘も1ヶ月くらいは昼夜逆転で昼くらいに寝ることもありましたが、朝カーテン開けて明るくして夜は暗くしてってやってたら3ヶ月あたりからリズムがついてきました(●´ω｀●)
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🧸𓂃 𓈒𓏸
ありがとうございます🙏✨
日中は日が当たる場所にずっといさせてますか 𓏗𓏗 ？- 2月16日
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さや
そうしてます(*´ω｀*)昼間のお昼寝も暗くしてないです☺️
- 2月16日
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🧸𓂃 𓈒𓏸
私の家がマンションの1階の道路側に面してる部屋なのでカーテンが開けられないんです(((*>_<)))
朝はお散歩がてら外に出ることはできるんですが、日中は電気の明るさでも大丈夫ですかね😔？- 2月16日
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さや
そうなんですね(>_<)
電気でも大丈夫だと思いますよ😊- 2月16日
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🧸𓂃 𓈒𓏸
ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و- 2月16日
𓇻 𝕄𝕚𝕙𝕠
1ヶ月でリズムつくのは難しいですが、うちの場合お風呂の時間と夜布団へ連れて行く時間だけは毎日同じ時間にしてました💡
そしたら2ヶ月半頃から夜はまとまって寝るようになりましたよ😊
そうすると自然と朝も同じ時間に起きて夜も同じ時間に寝てました💡
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🧸𓂃 𓈒𓏸
ありがとうございます🙏✨
だいたい何時頃だったか教えていただけますか😊？- 2月16日
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𓇻 𝕄𝕚𝕙𝕠
お風呂は20時には入って布団に入るのは21時にしてました💡
まとまって寝るようになると朝7時頃までグッスリでした☺️- 2月17日
ムー
朝は起きたらカーテンを開けて日光を入れて、夜は寝てなくても9時には電気を暗くしてました(^^)
でもまだその月齢じゃリズムつけるのは難しいと思います。早い子だと1〜2ヶ月とかで夜まとまって寝てくれたりしますが、それでも日中も寝る時間が多いです😅
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🧸𓂃 𓈒𓏸
ありがとうございます🙏✨
やっぱりまだ早いんですね(*_*)
まとまって寝るのは何時間くらいですか 𓏗𓏗 ？- 2月16日
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ムー
ほんとにその子その子で違うんですが、うちの子は2ヶ月ぐらいで夜6〜7時間寝てました(^^)
- 2月17日
Sママ
1ヶ月のときは、まだまだ生活リズムなんて考えた事なかったです！！
まだ寝る専門だと思います😊✨
抱っこ紐で寝ても環境が違うと疲れはあるのは、うちの子はよく寝てくれるようになります！！
あと、朝になったらパジャマから着替るとかはしてます\( ˆoˆ )/効果あるのかはわかりませんが…！！
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Sママ
全く関係ないのですが…この絵文字？はアプリですか？よく見かけるのですが、可愛いなぁと思ってても探せなくて…😂ほんとに関係なくて申し訳ないのですが、気が向いたら教えていただきたいです(＞＜)笑
- 2月16日
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🧸𓂃 𓈒𓏸
ありがとうございます🙏✨
私も子どもも4月から環境が変わるので焦ってしまって 𓏗𓏗💦
この絵文字はみんなの顔文字辞典というアプリです 𖤐˒˒ 顔文字ばかりなんですが、検索機能使うとシンプルな絵文字も出てきますよ ◌ ͙❁˚- 2月16日
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Sママ
最初は心配になりますよね😊
今ですらちょっとの事でも気になって気になって…。
ありがとうございます\( ˆoˆ )/
さっそく調べてみます✨✨- 2月16日
milky
1ヶ月くらいだと昼夜の区別がついてないので、逆転生活は仕方ないと思います！私もそれくらいの時は子供と一緒のリズムで寝てました！変わりに、少しでも昼夜野区別が分かるように朝の授乳の時にカーテンを開けて｢朝だよー、お外明るくなったからカーテン開けようね｣とか｢おそと暗くなったね、カーテン閉めようね｣って声掛けと明るさの調節だけはしてました！
🧸𓂃 𓈒𓏸
ありがとうございます🙏✨
試してみます ٩(ˊᗜˋ*)و