コメント
たま
夜ご飯に炭水化物を食べるのをやめるとか、間食をやめるとかは頑張れそうですか？☺️
ちなみに結婚式前に炭水化物を夜ぬくことが定着して、太らなくなりました✨
りっちゃん
先に旅行に着ていきたい服を買って、それが似合うように頑張るとかはどうですか？
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みかん
おー！その発想いいですね☆
ありがとうございました😊- 2月13日
はる
私も結婚してからブクブク太りだしました💦
台所に立つ時間が増えて、料理の匂いをかぐ時間が増えたからだと思います💦あと味見。。
味見をしない事と、料理する時間を短縮すること、あとは夜の炭水化物を減らすことだと思います。
あとは、やっぱり運動だと思います！！
ジムに通うだけで意識が変わり、食事も少しずつ気にするようになりました。
みかん
回答ありがとうございます！
おかずだけ食べる感じですか？