ダイエット方法や体重について相談したいです。妊娠前後の体重変化やダイエット経験があり、今は55キロです。ダイエット方法や体重のアドバイスをお願いします。
皆さんダイエットはどうやってますか😭？
私は1人目妊娠前は38キロ〜40キロを行ったり来たりでした。
自分で言うのもあれなのですが...
当時はデブだなと思っていたのですが
今写真を見返すと拒食症だった？ってくらい細かったです。
ちなみに身長は158でした。
長男を妊娠して出産前に測ったら体重は70キロwww
産んだ時大量出血で起き上がることも出来ず
ご飯も食べれなくて退院の時には15キロ落ちました。
その後何もせず48まで落ちたのですが
二人目を妊娠してまた70...
今は55キロです。
ダイエットもした事がないので
やり方も分かりません。
良かったらオススメ教えてください😭
体重も教えていただけると嬉しいです😭
- ゆかちゃんまん(7歳, 9歳)
R
数字が私と似ててびっくりしましたwww
私も158cmもとの体重は42kg
上二人の時は70kg台までいってしまいましたwww
一人目は完母だったけど50kgで止まってしまい
二人目は60kgで止まってしまいwww
三人目で初めてつわりがあり60kgあった体重が48kgまで落ち出産前でも50kgでしたw
今45kgですが体重が落ちても見た目が戻りません。
骨盤が開いてるからか足が太く見えるし
お腹も皮が伸びてて体重さほど変わらないのに見た目が。。。
ダイエットというより筋トレをした方が効果的だと思いました😭
死ぬ事以外は擦り傷
164センチ47で58までふとり
1か月で元に戻り
今45なんですが
2人目がどこまで増えるか
怖いです(´･Д･)」
私は長風呂して汗かいたら
痩せました。笑
プー
ジムに行く時間を1時間でも作れればかわるとおもいます！
お金も市が運営しているような場所であれば1回500円の使用料で使い放題などあります。
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