ココロ・悩み
産後のダイエット方法について相談です。2人目出産後、減量が難しい状況で自宅でできる方法を知りたいです。授乳中でサプリや酵素は避けたいです。骨盤矯正は費用が心配です。
カテ違ってたらすみません😭
産後のダイエットについて教えて下さい！
2人出産してますが、1人目で20キロ増え10キロしか戻らずで2人目でまた9キロ増え9キロ減ったところです(*_*)
妊娠前からプラス10キロで全然減る気配がありません😭😭
骨盤矯正はお金がかかるため行けません😭
授乳中とかはサプリって良くないですよね？？
酵素なども調べましたが高く…
なにか自宅で出来るダイエット方法ご存知でしたら教えて下さい😱
- ちび(7歳, 9歳)
コメント
まりっぺ
私も授乳でせっかく痩せたのに断乳してリバウンド、旦那にデブデブ言われたけどお金はかけられないので、
自宅で体幹トレーニングと食事制限して4キロ痩せました😊
軌道に乗ってきた所で今のお腹の子を妊娠したので続けてればもっと痩せたかも知れません🌟
体幹トレーニングはアプリで探したのと食事制限で私の食べるお米やおかずが減ったので食費も安くなりましたし一石二鳥でしたよ♪
ちび
授乳で痩せれるなんて凄いです😭
私は授乳してるのに全然で…(*_*)
体幹トレーニング！早速調べてみます😍