めろんぱん
8時までに起床、
8時半〜9時半の間で30分、
12時までに30分、
13時〜15時の間で1時間、
多いときは17時頃に少し寝る、
20時半には就寝、
2,3時に無理矢理起こして授乳、
6時頃モゾモゾ起きて授乳、
って感じです✨
退会ユーザー
3ヶ月半になりますが…
夜20:30~21:00に寝て
朝5:30～8:00起床します( ¨̮ )
日中は30分寝を細々としてますが最近は4~5回くらいです( ˙ᵕ˙ )
yuiyui
夜21〜22時就寝して翌朝6時半〜7時半まで寝ます。
それから2時間〜3時間おきに授乳して、授乳の30分前にぐずって少し抱っこで寝て起きたら授乳、日によっては昼間に私とふたり２〜3時間のお昼寝します。
トータル昼は３〜4時間睡眠、夜は、9時間睡眠です！
なお
8時頃起床
10時〜12時 朝寝
14時〜15時 昼寝
17時〜18時 夕寝
21時頃就寝
もちろんまだズレることも多いですが、こんな感じのリズムになってきています^ ^
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