退会ユーザー
体脂肪を落とすためには筋肉をつけるのが一番ですよ😊🎶
食事制限をしても、筋肉量が増えないと体脂肪はなかなか減らないと思います💦
少しでも運動する(動く)習慣をつけることも大事だと思います👍✨
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