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みにーちゃん
妊娠・出産

妊娠９ケ月34週で腰痛が出ています。過ごし方やシップ処方について教えてください。

妊娠９ケ月34週です。
最近腰痛がでてきました。
みなさんどのように過ごしていますか？
シップを病院で処方してもらうべきですか？

コメント

Moeko

はじめまして！

その日の過ごし方や寝る体勢だけでだいぶ変わってくるみたいですよ！
できるなら30分程で体勢を変えたり、固めのマットレスを引いたり、常に背筋を伸ばしていたり…

色々調べてみて楽になるのが見つかるといいですね！(´͈ᵕ`͈)

リリィ

歩くときは骨盤ベルトをしています(>_<)
あと妊婦もオッケーな整骨院に通っています♪
直接腰に施術はしてもらえませんが(^_^;)

Na~

あたしも骨盤ベルトを病院から借りました！少しはマシになると言われたので♪
看護師をしている母に言われたのですが、湿布に含まれる成分が妊婦さんには良くないみたいです。
使っても良い種類もあるかもしれないので病院で聞いてみるのもいいかもしれないです♪

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