みっちょん
1人目の時に夜だけ炭水化物抜いてました！
でも私にはサラダだけとかは耐えられなかったのでお鍋をよく食べてました＼(^o^)／
みこ
炭化物抜くより野菜と日頃の水分補給を増やして
腸内環境をすっきりさせた方がいいと思います🙋
今からなら鍋、野菜たっぷりのぶた汁やスープがいいかなと思います🤗
野菜など食感がしっかりあるものを食べると
自然とほかを食べる量が減ると思いますよ＼(^o^)／
そら
体重管理は注意されたことないですが
お腹すいたらミネストローネとか
飲んだりしてます(*^_^*)
野菜たっぷりですし、スープなので
お腹も膨れるかな、と♪
元々白ご飯食べるタイプではないのですが
夜は白ご飯以外でお腹膨らますようにしてます！
もうすぐ臨月で6キロ増です💦
みーママ
夜だけ炭水化物たまに、抜いてます‼︎
お鍋で野菜、豆腐を意識したり
具沢山味噌汁とかにしてます(^^)
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