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ああ
妊娠・出産

食べすぎて2キロ増えた。バランスを考えて食事を調整すれば体重は減る？増えない？心配している。

ここ2日、お盆で親戚の集まりなどで、食べすぎました。
2キロもふえてしまいました。。

仕事も産休に入り、身体動かずにいたのもあるのかもしれないです。

たべすぎた自覚はあるので、これからバランスを考えて、お菓子など食べなければ、体重減るのでしょうか？
それともこれ以上増えないだけでしょうか？

あまりに一気に増えたので、へこみます(●･̆⍛･̆●)

コメント

なしくま

食べ過ぎであれば、お通じ良くすれば減る可能性もあります！
でも基本的にはキープの方向でいったほうがいいかもしれないです(^_^;)

  • ああ

    ああ

    お返事ありがとうございます❀

    食べ過ぎの期間も、お通じは良好でした。食べ過ぎたぶん、多目に出てる感じです(●･̆⍛･̆●)

    やはり、キープの方向ですかね(｡・・｡)
    これから本当に気をつけないと！！

    • 8月13日
  • なしくま

    なしくま

    わたしも今までは食べたら出す！を心がけて体重増加おさえてましたが、９ヶ月くらいから出しても減らなくなりました(°_°)
    体重管理ゆるめの病院なので、キープでいいんじゃない〜？って言われました（笑）

    • 8月13日
わちゃ

私も里帰りして一気に体重増えてしまいましたが、「とりあえず塩分減らしてね。でも、高血圧とかなってないから、まあそんなに神経質にならなくていいよ」って病院で言われたので、やはり、減らすのではなくキープの方向で頑張ろうとしてます！

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