赤ちゃんの睡眠リズムについての質問です。まだ不規則でも大丈夫でしょうか？それとも早めに規則正しい生活に切り替えるべきでしょうか？
2カ月の娘を育てています。
睡眠のリズムがこんな感じです。
●6時 旦那と一緒に起きて授乳
●7時 再度睡眠
●11時 起きて授乳
●12〜18時 授乳、短い昼寝を繰り返し
●20〜22時 お風呂
●22時 クリームでボディケアや授乳
●0〜1時 睡眠
赤ちゃんの頃の睡眠リズムが、幼稚園、小学校等、にあがったときの生活スタイルを左右する、と聞きました。
この時期はまだ不規則で良いのでしょうか？それとももうネントレは必要ですか？ご経験者の意見を伺いたいです。
- ららん(2歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ペコちゃん
できるのであればお風呂はもう少し早い方がいいと思います。
うちは5ヶ月の息子がいますが早い段階から20時には寝せるようにしています。
退会ユーザー
寝るの遅くないですか？！
うちは5時起床
18時半お風呂
19時授乳で寝かしつけ
20時までには寝てもらうようにしてます！7ヶ月です。
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ららん
早い時間帯に寝せても起きてしまうことが多いです…
18時半お風呂はktnさんも一緒に入るのですか？- 8月10日
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退会ユーザー
早いうちからお風呂はいったら寝るというリズムをつけないと、あとあとリズム付けるのが大変かなって思って、すぐ起きてしまってもとりあえずはお風呂→寝るのリズムを作りました☺︎
一緒にお風呂入ってますよ！- 8月10日
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ららん
素晴らしいです〜泣！お風呂は旦那の帰りを待って2人で入れてましたが、早い段階で1人で入れるようにしたいと思います。
- 8月10日
もちこ。
明日で5ヶ月の男の子がいます。
お風呂はうちは生まれてからずっと17〜18時の間に入れてます、
前の方と同じく、20時には暗くして寝せてます(﹡•﹏•﹡)
保健師さんにも20時頃に一旦寝かしつけられると理想と3、4ヶ月検診の時言われました🌱
とはいえ、寝ない時もたまーにはあります。笑
が、お風呂はあまり前後しないように、朝起きる時間も前後しないようには気をつけてます！
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ららん
参考になりました。
お風呂は、もちこ。さんもその時間に一緒に入りますか？- 8月10日
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もちこ。
そうしています。
まず脱衣室にハイローチェアごとキャスターで運んで待っててもらって自分を洗って、そのあと息子を洗って一緒に湯船です\( ˆoˆ )/
そのあと授乳し、寝てから急いで夕飯作ります！
旦那が遅いからできることかもしれませんが><- 8月10日
蘭子
うちは、サイクルがめちゃめちゃでした。
最近は朝10時頃起床
昼寝は一度、二時間から三時間
寝るのは9時から11時の間です。
でも、ここまで来るには長い戦いがありましたよ！
昼に起きて夜中に寝る。夕方に起きて朝方寝る。昼に寝て夜中に起きる。
こっちがふらふらになりました～😣
生後２ヶ月のときはほぼほぼ寝てたと思います。まだそんなに気にしなくていいとおもいますよ～✌
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ららん
保健士さんの自宅訪問ではマアサさんと同様、まだこの時期は気にしなくて大丈夫〜との事でしたが…。
このサイクルが定着してしまわないかと不安で（ ; ; ）回答ありがとうございます。- 8月10日
みゆぞん
私も上の方と同感です。2ヵ月くらいなら不規則で仕方ないかと…。ただ20時の就寝を目指すなら、お風呂はもっと早い方がいいかなあ⁇
私が早寝早起きのサイクルを作るなら、ぐずられても朝早く起こして午前睡、午後睡をそこそこにして早く寝かすかなあ…。
我が家は私の職場復帰もあるので21時を目指して動いてます‼︎うまくいかない日もありますが（笑）
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ららん
アドバイスありがとうございます！私も1年後仕事復帰ですので、徐々にそのような方法でやってみたいと思います。
- 8月10日
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みゆぞん
下の子が9ヵ月ですが、本格的に1日のサイクルを作るのは10ヵ月過ぎにしようと思ってます>_<共に頑張りましょう〜‼︎
- 8月10日
ららん
早い段階から20時ですか！ご回答ありがとうございます。