妊娠34週で疲れやすく、むくみがひどいです。掃除や買い物も大変で、何に気をつけたらいいでしょうか？動くと汗だくになりますが、体調管理についてアドバイスをお願いします。
34週に入ってからは、動くとすぐ疲れてしまい、生活がきついです。
休み休み掃除したり、買い物に行ったりしていますが、この時期気をつけたほうがいいことってありますか？
例えば、クーラーは使うと冷やすからやめたほうがいいとか。
汗だくで掃除して、休んでの繰り返しで体が大丈夫なのか心配です。
あと、むくみがひどいので動いたほうがいいのかなぁと思うのですが、動くとすぐ汗だくで。
皆さんは毎日なにを気をつけて、生活されてますか？
- 凛(6歳, 9歳)
退会ユーザー
エアコン使ってないんですか？？
確かに冷やし過ぎはよくないですが、熱中症にも気を付けた方がいいと思います！
疲れたなと感じたら今まで通り休みながらでいいと思います(^^)
私もむくみがひどいので、塩分控え目生活とカリウムを摂取するよう気を付けてます。
あと、着圧ソックス履いたりマッサージしたりですかね(*^o^*)
きちんと掃除などされててすごいと思います！無理なさらないように過ごしてください(^O^)
moon
私も34週に入りました(￣▽￣;)
本当に体がだるくて仕方ないですね。
かなり、浮腫みも酷くなってきてます。
24日までは仕事なので、それから産前産後休暇入るのですが、どう過ごしたらいいのか悩み中ですね。
クーラーも蒸し暑い時はつけてましたね。ただ最近なって、冷えたらいけないって知って(TT)
ずっと逆子なんで、昨日、初めて長袖のパンツで靴下はいて寝ましたね。赤ちゃんは暖かい所に来るって知って(￣▽￣;)
ずっと、暑いから、アイス食べたり、下半身も足と手が火照って寝れなくて、だから半ズボンで寝てました。
まぁ、もう帝王切開を覚悟してます！
これから、少しでも外に出掛けようか、迷い中でーす(´・ω・`)
本当に暑いですよね(*｀･ω･)ゞ
でも、動いたほうがいいのかなぁて。回答になってないかもしれませんが(^^;
mikashiba
わたしも、毎日しんどくてしんどくて…😭
眠いし、ちょっと動いたら疲れます。
昼間は、クーラーつけづにはいれません！！！
靴下は、ずっとはいてますよ！
散歩もしないとと思いつつ、全くできてません。
でも、しんどいときは休み休みでいーと思いますよ…✨
凛
ありがとうございます。
エアコンはあまり好きじゃなくて。
頭痛くなっちゃうんです。
どちらかというと扇風機派で。
でも、掃除すると息切れですが。
強くなくてもクーラーかけて暑さ対策必要ですね！
あとむくみ！
カリウム取るようにしてみます！
凛
産休までもう少しですね。
私も産休入るまでのラスト一週間はとにかくきつかったです。
むくみ解消のため、散歩でもしようかと思いましたが、昨日の検診で自宅安静って言われちゃいました。
適度にクーラーつけてあまり冷やさないようにしようと思います♡
ありがとうございます。
凛
ありがとうございます。
もうこの時期はなにやってもすぐ疲れて息切れですよね。
たまにはクーラーつけてみようと思います。
靴下は履きますね！
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