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ママリ
妊活

妊活にいいことと調べるとたくさん出てきすぎて、なんをやったらいいの…

妊活にいいことと調べるとたくさん出てきすぎて、
なんをやったらいいのやら...

健康的に睡眠をとって、健康的にタンパク質の良い食事を摂って、激しくない程度の血流UPする運動して、葉酸や鉄分サプリのんで、ストレス少なめにして、子がくるのを待つしかないでしょうか🤔

妊活もですが、ダイエットと交感神経を整えることも兼ねて上記やっています☝️

コメント

ママリ

色々ありますし、キリないですよね😣

私個人的には2つで、
1番はストレスでした(1番どうしようもないし難しいですが)
2番はラクトフェリンです！
フェムケアとか腸活でした！

あとは、葉酸やら他のビタミンやら何やら言われてますが、
色々やって最終いきついたのが↑です！！☺️

  • ママリ

    ママリ

    ラクトフェリン調べた感じ、妊活だけでなく健康にも良さそうですね！
    腸活はストレスとも関係してますし、様々な意味で摂りたくなりました😊
    早速ドラッグストアにサプリ見つけに行ってきます✨

    • 24分前

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