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はじめてのママリ
ココロ・悩み

メルタル（ストレス）に弱いってよく言われるけどどうやったら強くなる…

メルタル（ストレス）に弱いってよく言われるけどどうやったら強くなるんですかね…思いっきり体調に出ちゃうタイプでご飯食べれない＆吐き気（嘔吐）とかなっちゃうのでしんどいです

コメント

はじめてのママリ🔰

常日頃からありとあらゆる予防策を張り巡らしておいて、これ以上は考えたところで自分ではどうにもならないと考えます。
あとは何が不安なのか、そうなったところでダメージはどのくらいあるのか、ただ漠然と不安だ不安だと思わず、その辺をしっかり検討します。
最悪なことだけ避けられればOKとすると、最悪なことって死ぬことなので、死ななきゃOKと考えればだいたいのことは軽微なことです。

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