コメント
こっちゃんママ
水分をたくさんとるとか、毎日ヨーグルト食べるとか便秘に効く食材を食べるとかですかねー☺暑くて熱中症も心配だし、水分多めにとってみてはどうでしょう(’-’*)♪
ゆきる
このボディクリームを足裏に
塗り、刺激すると良いですよ！
翌日散歩すると、さらなる
相乗効果が得られますよ♡
散歩中、ペットボトルのお水か
お茶持って歩きます。
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はなさく
へーー‼︎
そうなんですね‼︎
足裏刺激大事ですね(^^)
水分たくさんとるよーにして足裏マッサージ試します(￣^￣)ゞ
ありがとうございます♡- 7月18日
ゆきる
ヤクルトににがりを5滴入れて
飲みます。
ホットヨーグルトも効果あるようですよ！
あとは足裏の腸のところをマッサージして刺激します。
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はなさく
コメントありがとうございます♡
へー！
そんな所ツボですか？
早速マッサージしてみます♪
ホットヨーグルトは良く効きそうですね(=ﾟωﾟ)ﾉ- 7月18日
ゆきる
詰まってると痛いですけど
でも、翌日快調♡
私は100均のマッサージ棒を
愛用してます。
ゆきる
頭皮のツボも結構、効きます。
朝の起き抜けに腸のところのツボを指を使って「のの字」にマッサージを5分から10分すると効果あります。
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はなさく
たくさんの知識ありがとうございます♡
やっぱり詰まってるとマッサージ痛いんですね(･･;)
早く快調になるように全部試してみたいと思います(´▽`)ﾉ♪- 7月18日
ゆきる
余談ですが
育毛サロンで働いていた時
頭皮マッサージ20分するんですが
便秘の方は腸のラインが
めっちゃ張っていて硬かったですよ。
みなさん施術終わると
トイレに駆け込んでいました。
早く快調になると良いですね♡
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はなさく
はい（≧∇≦）
ありがとうございます♪- 7月18日
ひろのしん
私は毎日ミルミルを飲んでました！
はなさく
コメントありがとうございます♡
そうですね‼︎水分たくさんとってヨーグルトとか取り入れてみます♪