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ママリ
ココロ・悩み

不眠症に悩んでおり、夜中に目が覚めたり、考え事で眠れないことが多いです。将来に不安を感じています。

不眠症どうにかならないかなぁ

気づいたら5時。１時間後には起きる時間だけど
後１時間寝るか起きてるか、、なやむ、、
悩めば悩むほど眠れない

次の日のやらなきゃいけないこととか
子供ここととか
義親への悩みとか
いろんなこと考えてると眠れない

眠れても2.3時間で目覚めてしまう

まだ20代なんだけど...この先ずっとこの生活...？

コメント

はじめてのママリ🔰

通院をおすすめします！！

  • ママリ

    ママリ


    してました！
    飲むと深い睡眠？に入ってしまうと、子供の夜泣きの対応もあるしで、泣いてることに気づけない日や、子供が熱だったり突然の嘔吐をしてるときなど気づけないことがありもう少し大きくなってからの方がいいなと思い薬はもう飲んでいません！
    なので、通院はもうしないため自分でできるほかのことが知りたかったです

    • 5月3日

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