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長芋はどのくらい食べれたらアレルギーなしと思っていいですかね?今日小…

長芋はどのくらい食べれたらアレルギーなしと思っていいですかね？
今日小さじ1あげて何もなし。
明日大さじ1あげてみようと思っています🥔
あと鯖もまだチェックしてなくて、これは後期のタンパク質量の15gくらいいけたら大丈夫ですかね？

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