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ぴろぴか
妊娠・出産

38wの妊婦です。毎日運動していますが、前駆陣痛はあるものの本陣痛につながらず、体力面が不安です。運動内容はスクワット50回、階段20回、散歩1時間(晴の日のみ)です。

38wに入り運動量について質問です。
１日どんな運動をどれだけしていますか?
わたしは…
スクワット50回
階段上り下り20回
散歩１時間(晴の日のみ)
です。
前駆陣痛にはなりますが、なかなか本陣痛には
繋がらず１週間経ちました。
お産は２回目ですが、体力面が不安で、毎日運動しています。

コメント

deleted user

凄ーーいですね！！！
私は一人目はウォーキングという名の散歩（コンビニにスイーツ求め）を10日位、二人目はただ2歳のこどもと遊んでただけでした(^_^;)
それでも二人とも39w1d、2dでそれぞれ生まれ、一人目は6h二人目は3hのスピード安産でした（笑）

  • ぴろぴか

    ぴろぴか

    コメントありがとうございます！
    スピード安産羨ましいです。
    長男は40w2dの10時間の出産でそれから4年ぶり出産です。
    切迫早産で３ヶ月安静での筋力低下が不安なので、いま頑張っています。

    • 7月4日

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