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生後3ヶ月頃の1日の生活リズムと、自分の生活リズムを教えてください🙇🏻…
生後3ヶ月頃の1日の生活リズムと、自分の生活リズムを教えてください🙇🏻♀️
現在わたしがやってる生活リズムです
21:30頃寝かしつけミルク🍼
3:00〜4:30🍼(起きたタイミング)
7:30〜8:00起床(自分も同じタイミングで起床)
⇨起床後は比較的機嫌がいいのでミルク前に洗濯を回したり軽く自分の身支度をしてます
8:00〜9:00🍼
お昼寝①
12:00〜12:30🍼
お昼寝②
軽く昼食
15:00〜15:30🍼
お昼寝③
16:00〜自分たちのお風呂
17:30〜ベビたちのお風呂
18:00〜18:30🍼
お昼寝④
寝ている間に夕飯
21:00〜21:30頃🍼
飲み終わったら寝かしつけ
自分たちもゴロゴロして就寝
↑だいたいこのリズムです。
ミルクとミルクの間のお昼寝は、旦那がいれば1人ずつ抱っこして寝かすことが出来るのでわりと寝てくれます。
ワンオペだと1人の寝かしつけに時間がかかるのと、抱っこで寝ても置くと起きて泣くので、2人寝かすとなると無限ループ、あっという間に次のミルクの時間が来てしまいます。
お昼寝はリビングで音があるところで。モローがひどいのでおくるみ巻いてます。。
👶🏻たちのお風呂後のミルクのあとの過ごし方がわかりません。。
また就寝前のミルク、寝かしつけが遅い気がして悩んでます。。
皆様はミルクの間隔はどれくらいで、赤ちゃんのお風呂、夜の就寝は何時ごろでしょうか？
お昼寝はどのようにして寝かせてますか？
またどれくらいのお昼寝ですか？
またみなさんはいつ寝て、いつ起きて、いつ自分のご飯を食べていますか？
夕飯などは作ってますか？
リアルな生活ルーティンを教えてください🙇🏻♀️
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月, 生後2ヶ月)
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