コメント
Suu
ハナで吸って口で細く長く吐く…ですかね？😂笑
私も一人目のときとくに意識してやれなかったので、今回は！と思ってます！
他の方のコメントを参考に私も頑張りたいです！笑
同じ思いだったのでついコメントしちゃいました💦
たいした回答でなくすみません😓
いぶりん
37w5dの経産婦です✨
私も同じくドキドキです〜
1人目の母親学級で、助産師さんに、「痛くなったらとにかくフーッと長く吐いて！吸うのは勝手に吸うから。何回か吐くうちに一回の陣痛が終わるから大丈夫✨」と言われて、その通りにしたら、なかなか良かったです。
難しく考えず、痛い＝吐く だけ意識しました(^^)
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よこ
よく、ひっひっふーとかひっふーとか呼吸法かかっててよく分からなかったんですが、とても分かりやすかったです！ありがとうございます！
フーッと長く吐くことだけ集中してみます🙆
お互い安産 になりますように✨- 7月2日
よこ
前回はもう分娩室はいったら、痛すぎて過呼吸気味になってしまいました😭(笑)
呼吸しなきゃと思っても思うようにいかなかったです、、😢
一緒に頑張りましょう！！