妊娠１８週の初マタです。左を下にして寝た方がいいと調べると出てくる…
妊娠１８週の初マタです。
左を下にして寝た方がいいと調べると出てくるのでなるべく左を向いて寝るようにしてますが、
少し立つとおしりの横の骨？部分がいたくなってきます。
枕をおしりにおいて寝てても痛いです。
たまに右向いたりもするのですが子宮頸管が短いと言われて自宅安静中なのですが入院は避けたいため極力動きたくなく寝返りを打つのも怖くて、、
おしりが痛くならないような対策してる方いますか？
基本右向きが好きなので左向きだと寝付きも悪くて困っちゃいます😭😭
ちなみに抱き枕はつかってます！
- moe(妊娠18週目)
コメント
一児のシングルマザー
全然気にせず仰向け、右向け寝してましたが平気でした！
元々抱き枕的あると寝やすいタイプで妊娠した時から左ね気にせずデカイサメ抱っこして右利き、仰向きねまくひです笑
ままり🔰
左向きがいい理由は、お腹が大きくなってきたときに右や仰向けだと大きな静脈が圧迫されて血流が悪くなりやるかったり血圧が下がりやすいからです。
後期は気をつけたほうがいいですが、楽な寝方で大丈夫ですよ☺️
-
moe
血流が悪くなったりするんですね🥹
まだ18週でお腹もそんなに出てないので気にせず自分の楽な姿勢で寝たいと思います🫶- 1時間前
-
ままり🔰
仰臥位低血圧症候群って調べてもらえば仕組みがわかりやすいと思います✨
妊娠中体のあちこち痛いですよね🥲少しでも楽な姿勢で寝られますように✨- 1時間前
-
moe
ええごめんなさい見たこと無さすぎて読み方教えてもらってもいいですか🙇♀️🙇♀️
本当に痛いです😭😭
18週でこれだと後期やばいですよね、、🥹- 1時間前
-
ままり🔰
ぎょうがいていけつあつしょうこうぐんです☺️
看護師です💦医療用語なので読みにくいですよね💦
私もそのくらいから体ミシミシしてきて、今臨月ですが、あちこち痛すぎます😭いちいちいてーー。ってなってます😵- 1時間前
-
moe
ありがとうございます！
調べてみます！
看護師さんだったんですね😳
看護師さんが近くにいると心強いですね、、
臨月怖いです😭😭
寝付けますか？？🥹- 31分前
-
ままり🔰
臨月になった途端全然寝られなくなりました😅
寝ても2時間くらいで目が覚めるし、トイレに行こうにも尾てい骨や股関節が痛くてゆっくりしか寝返りできず。。
あと少しと思って耐えてます😭- 26分前
-
moe
やっぱ寝られないんですね、、
イライラしてきませんか？😭
なんかすごく1日が長く感じそうです、、
痛いとこだらけになるんですね😭😭
考えただけで嫌になってきますけど、、
これもいい思い出になるんでしょうか、、🥹🥹- 24分前
-
ままり🔰
イライラもするし、ぼーっとするし、体は重くてしんどくて早く出したい！！ってなってます😂
一人目のときはさらに産後会陰切開の痛みが加わって、うんでも痛いんかいっ！！って辛かったです🥲 産後半年くらいでしっかり元の体調に戻ったら忘れてしまうんですけどね😂- 18分前
み
よくわかります。
検索で20週から左向きと出てくるので20週から1週間くらい左向きチャレンジしました。でも仰向けが好きで横向きは体痛くなるので苦手で数時間で目が覚めます。
医者に聞いたら子宮の大きさ的にまだ仰向け大丈夫とのことなので、中期7ヶ月までは仰向けで寝てます👍
でも私は後期はこわくて心配なので、また左向きでいきます😞笑
どっちにしろ後期は不調だったり胎動だったりで睡眠大変そうなので、数時間で目が覚めてもそんな変わらないかなと。
お尻が痛くならない対策は既に枕使ってるんですもんね、やっぱり枕くらいしかわかりません。推奨されてる通りに使っても痛くなるんですよね😞笑
-
moe
左向きも20週頃から推奨なんですね😳
元々仰向けで寝てた方だと、横向き本当辛いですよね😭
私も右から左にしただけで寝付けなかったので負担ですよね、、
割と後半まで好きなねかたで寝てもいいってことですよね😳
確かに後期は怖いです、、
後期は皆さん寝不足になるって言いますよね😭😭
今でも辛いのに後期が来るの怖いです🥹🥹
やっぱり枕とかクッションくらいしか思いつかないですよね？
右向きで寝ててもなぜかそんなに痛くならないのでとりあえずは右向きに頼ろうと思います😂😂- 26分前
moe
ええ、本当ですか😳
仰向けだとお腹張ってきちゃって🥹
そんなにねかた気にしなくてもいいんですかね？😂
ちょっと安心しました🫶
一児のシングルマザー
張ることよくあるらしいので寝やすい寝かたしてました笑
もぅいいやで寝やすい形でず笑
moe
仰向けって張りやすいって言いますよね😂
私も考えすぎず寝やすい体制で寝ちゃおうと思います🥹
寝付き悪いのもストレスになりますもんね🥹
一児のシングルマザー
いいいますね笑
後期余計気をつけろ調べるといいますがストレスになるなら寝やすい形で寝ようで気にしたことないです笑
何日か大丈夫なら今後も気にしなくていいやぁでした🤣
moe
結構左向きで寝るのストレスだったのでもっと気楽に妊婦生活送った方がいいですよね🥹
今のところ私もなにもマイナスな点や体調も変わりないのでそのマインドでとりあえず後期まで過ごしてみたいと思います🥹🌹
一児のシングルマザー
最初は心配ありましたが色々情報得たり自分自身問題ないなら気にしませんでした笑
moe
やっぱ最初心配なりますよね、、
私も色々調べすぎて逆にわからなくなりました😂
右向きも仰向けもダメ！と言われてる訳じゃないし大丈夫ですよね😂
一児のシングルマザー
最初色々な面で気にしてましたが産前後ある程度理解しSNSなんてあてにしなくなりました笑
特に出産前は神経質にはなりました🤣
もぅ寝れる体制優先です笑
しかも産後なんて言われてるより寝不足、ストレスやばすぎなので今のうちに寝まくり、ストレス抱えなえないのオススメします笑
moe
私もなんとなくですが色々調べてこれはダメなのかとかは理解できました😂
何が真実かわからないですもんね、、
やっぱ産後の方が体自体もきついですか？🥹
子供が生まれるともう寝る時間なくなりますよね😭😭
今のうちに死ぬほど寝てしまいたいと思います😂
一児のシングルマザー
産後はやばいです💦
元々3.4時間寝れればいいタイプですが2ヶ月頃から19時半前から朝まで寝てくれる子に育てましたが常に寝不足です😇
moe
え、メチャ寝てくれますね😳😳
夜泣きとかありますか？？
寝不足は覚悟してるつもりですがメンタルやられそうです、、
一児のシングルマザー
ルーティンつけてからは夜泣き無くなりました！
moe
やはりルーティン大事なんですね！！
色々答えてくださってありがとうございます🥹🌹