産後のメンタルについて不安を感じています。涙や不安、ガルガルについての体験を教えてください。
産後のメンタルってみなさんどんな感じでしたか？
ホルモンバランスが変わるから、
何か理由がなくても涙が出る、漠然とした不安が凄い
ガルガルが止まらないなどよく聞くので、
子供を産んだら自分が別人になるんじゃないかと
すごく不安です😭💦
もうすぐ出産で若干ガルガルが始まってますが、、
産まれた後に絶望するくらい落ち込んだり、
涙が止まらなかったり、ご飯が食べられなかったら
どうしようと自分自身の方が不安です💧
みなさんは産後のメンタルの変化どうでしたか？
- 初めてのママリ🔰(生後1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
私も元々メンタルが強い方ではなかったので、産後うつになるのでは？とかなり身構えていました。
身構えすぎていたからなのか、産後うつにはなることなかったです！
時々母親になった自分に慣れず、涙が出たり不安になったりしましたが、その都度夫に話をしたり自分の親に来てもらってリフレッシュしてなんとか元気にやってこれました。
涙が止まらない時や不安になったりすることもあるかもしれませんが、それは悪いことだと思わないでほしいです。
どんなに強メンタルの人でもそんな日はきっとあります。それだけ母親として頑張っていると自信に変えてほしいです。
とにかく産後は寝れるタイミングで寝る、家族に頼れるところは頼る、外に出られるようになったらベビーカーでお散歩に行ってリフレッシュする、がいいと思います🌱
出産が近付くと不安になりますよね。
応援してます👶🏻
はじめてのママリ🔰
妊娠中から元々メンタル面よくなかったので見事に産後うつになりました。
症状としては不安に襲われる、動悸がする、涙が止まらない、食欲がない、眠れない(そもそも夜間対応で眠れませんが)ですかね💭
母や義家族、産後ケアに頼ってもダメでした。
旦那が頼りにならない、いつまでも父親の自覚を感じられない行動ばかりなのがストレスなんだと思います。
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初めてのママリ🔰
妊娠中から予兆があったんですね、、
産後うつの原因って大半は旦那っていいますもんね、、、- 12月23日
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はじめてのママリ🔰
旦那がちゃんとしていればまだ耐えれたと思います、、
メンタルクリニックにも通ってますが中々よくならずです。
話を聞いてもらって一時的に楽にはなりますが。- 12月23日
はじめてのママリ🔰
私もメンタルが強い方ではないのですが、やっぱり産むといい意味で気が張るので今のところほんとにやばいって感じになった事はないです🙂↕️
たまにもう何もしたくないとか、しんどい、、とか思う時はありますが、そーゆー時は湯船に浸かるだけでもだいぶ気が晴れますよ😌
もし、落ち込んだりしてしまったらやってみてください✨
母親なのに泣いたらダメだとか、イライラしたらダメとか思えば思うほど気持ちが沈んだりするので、母親も人間だからそーゆー時はある！で乗り越えてます🤣
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初めてのママリ🔰
別人になるような気がして怖くて😭💦
疲れすぎてしんどい、何もしたくないと思った時はリフレッシュします！が！妊娠中トラブルだらけで、初期から産休まで仕事なんてできず寝たきりなので、あと少しで解放される！っていう喜びの方が大きくて😂
どうなるか怖いですが、、夫もいるので頑張ります😭！- 12月23日
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はじめてのママリ🔰
わかります、私も色々あり妊娠期間ずっと気を張って過ごしていたので、終わるのが待ち遠しかったです🤣
旦那さんと協力しながら、無理せず頑張ってください🙂↕️- 12月23日
はむはむ
メンタルは強くもなく弱くもないタイプでしたが
産後うつ手前までいきました😨
ガルガルはあんまりなくて、
とにかく泣き止まない我が子と共に夜通し泣いたことはありました😭
生後3週間〜1か月半くらいまでがそんな感じで、そこ超えたら大丈夫になりました！
しんどい時期は、今はそういうもの！と割り切るのがいいかもしれないです。
なんで私は、なんでこの子は…と思えば思うほど沼にハマっていく感じがしました💦
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初めてのママリ🔰
里帰りや旦那さんの育休などはありましたか😭？1ヶ月半、、！長いですね😭💦- 12月23日
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はむはむ
里帰りしてました！
実母は専業主婦なので、つきっきりでお世話してもらってたのにボロボロなっちゃいました💦
振り返ってみると、新生児育児のイメージが全然湧いてなかったのが良くなかったです😭
いろんな人のvlogとかで勉強しておけばよかったと思ってます。
生後1か月半くらいのタイミングで夫の育休開始とともに里帰り終了しましたが、だいぶ赤ちゃんのお世話にも慣れてきたのと、赤ちゃんがだんだん夜通し寝るようになったこと、夫とくだらない話をしながら生活できることをきっかけに心の平和を取り戻しました✨- 12月23日
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんが可愛すぎて
幸せー💓るんるん💓でしたよ🥰
里帰りや親の手伝い無し、
夫も育休無しで生活していたけれど
赤ちゃんの育児は全く大変ではなかったです😊
ずっと泣き止まなくても
そんなものだと思っていたから
何で泣き止まないの！！とか
イライラすることもないし
泣いてるー💓可愛いー💓
いい匂いー💓って
一日中抱っこしてました🤭
産後に変わってしまう人ばかりではないので
産む前からあまり気にしても仕方がないし
今は可愛い赤ちゃん映像でも見て
楽しみに待っていてください💓
赤ちゃん可愛いですよー💓💓
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初めてのママリ🔰
ポジティブなお話し嬉しいです☺️！
私も吐き気とよだれつわりがない世界が
楽しみだし、赤ちゃんって24時間ずっと泣いてるイメージしかしてないです(笑)🤣
ミルクは突然飲まなくなるし、何が原因かわからないのにずっと泣いてる時もあるだろうし、いつかご飯は投げ捨てられるし、ベーされるし、、みたいな過酷なイメージの方が強いので、、変わらないことを祈ります😂！- 12月23日
初めてのママリ🔰
ありがとうございます🥹
過去にうつ病経験があるので身構えてますが、
産んだその日から自分が別人になってしまうイメージが強くて、なんだかとても怖くて😭
両親がいないので里帰りはできないのですが、夫が育休とってくれるのでなんとか頑張ってみます🥹
はじめてのママリ
いろんな意味で別人にはなるかもですが、とにかく息抜きタイムを作るようにした方がいいです…！
あと産後母乳指導が過去イチ私はメンタルきました😹
母乳あげる予定ならそこも身構えておいた方がいいです🥹私はまさかあんなに大変だと思っていなかったのでメンタルボロボロでした😹