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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

ママランナーいますか?私は昔、陸上をしてました。３人子供を産んでもう…

ママランナーいますか？

私は昔、陸上をしてました。３人子供を産んでもうすぐで末っ子が5歳になります。
次の目標がまた走れる自分でいたい！です。
1キロ3分半で走るのが目標です。
まずそもそも体重が15キロぐらい増えたので
ダイエットからしなきゃなのですが、
体力を戻すにはどうしたらいいですか？
最近よく走りに行きますが700メートルぐらいではぁはぁします。

コメント

はじめてのママリ🔰

元々そんなに早く走らないですが、気分転換になるので走ってます！

4人目の産後1ヶ月からウォーキングを始めて、1ヶ月経過したら走るようにしました！

でも全然距離は短いです😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    体重、体型は戻りましたか？😭
    わたしはまず記録どうこうより
    体重体型がやばすぎます…

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体重体型はどの子の時も戻ってましたー！

    • 2時間前

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