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ニジまる
ココロ・悩み

体重減少のために間食を止めた場合、どの程度減るか不安です。急激な減少が病気の兆候か心配ですが、健康診断では異常はありませんでした。

体重減少について

毎朝菓子パンと野菜ジュース
職場での間食
21時以降の間食
を止めたら
体重、結構減りますか？

↑は１年前までしていた食生活です
何気に体重はかったら5キロ程減ってました
嬉しいけど、急激な体重減少は病気の可能性がある、とも書いてあって不安です

今年、昨年とも一般的な健康診断やがん検診では特に異常はありません
BMI が標準になったのでいいことなんでしょうが、、、

コメント

はじめてのママリ

菓子パン
糖と脂肪の塊を

野菜ジュースの
糖を溶かした水で流し込んでるということなので
１番太る組み合わせかと🥺

辞めただけでもストンと痩せると思いますよ👍️

  • ニジまる

    ニジまる

    やっぱりそうなんですね
    太る組み合わせ、、、
    納得しました

    運動量は変わらない(していない)し、デスクワークなので
    思い当たるのが食生活か病気しかなくて💦

    • 10月5日

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