もる𐔌՞･·･՞𐦯
産院でメディキュット履くように勧められましたよ〜！あとは塩分ひかえるカリウム積極的にとる！とかマッサージをこころがけてました！
はじめてのママリ🔰
着圧ソックスを履いたりお風呂でのマッサージ、寝る時に少し足を高くして寝ると少し和らぐ感じがしました😊
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