ゆ
出来る範囲でやりますが
頼れる人も居ないので…
自分を騙し騙しながらやります。
しんどいですよね。
主様も鬱病ですかね？
病院には通ってますか？
ママ
私は、「脳を騙す」って事をよくやってます！
具体的に何をするかと言うと、手をあげたり、おかしな動きをします。人が楽しい時にする動きならなんでも良いです！ダンスでも。とりあえず手をあげる動きが良いそうです。
そうすると、脳が楽しいと錯覚したり、自己肯定感があがるらしく、今のところ私の脳は騙されてくれていて、気分が少し楽になります✨
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はじめてのママリ🔰
まだ病院には行っていません😢騙し騙しっていうのがすごくわかります。こころの中がいつも真っ暗です😢