妊娠・出産
妊娠中の体重管理について悩んでいる方がいます。妊娠前は体重が安定していたものの、最近急に増えてしまい、カロリー摂取にも気を使っているのに不安を感じています。体重増加の理由について、他の妊婦さんと比べてどうなのか意見を求めています。
妊娠した時に肥満度２で体重増やさないようにとか
増えてもちょっととか言われた方
体重管理どうでしたか！？
妊娠前下一桁６㌔で食べ悪阻もあり嘔吐なしで妊娠７ヶ月２５週まで下一桁２㌔でこれたのですが
２７週目前で体重測ったら下一桁３.５㌔😱
１週間で１.５㌔太った！？
同じタイミングで体重はからなかったからだとおまいたい😭😱🥲🤮
１摂取カロリー１８００
（病院からの指導）
実際は月平均１７００カロリーです
次の妊婦健診で何言われても受け止めて実行しますが
指導された分のgきっちりはかってるのにぃ😂
（糖質と脂質）
体重増える人は食べすぎたから！なんて言われますが言われない為にきちんとはかってるのにぃ😭
愚痴ってすいませんこれだからデブは！なんて言われちゃう🤣
でもぉぉぉぉ妊婦健診目前で太らなくたって😑笑
- はじめてのママリ
りん
私はもともと太ってるので、あまりたくさん太らないように制限してましたが、（食べ物をなるべくタンパク質や野菜でバランスよく食べてました）血糖値が高く内科から1日の食事の目安を指導してもらってました！１回の食事は２回に分けて3時間ごとに食べてました。＝分食と言われるものです。
3時間おきなのでお腹がとても空く感じにはならないですし、血糖値の上昇も抑えられて食べたい！っていう意欲も減る感じがあったので体重増加しずらいのではないかなと思います。
ただ妊娠後期は正直太るのでストレス溜めないようにしていたら1番いいのかなと思います😂
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