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産後ダイエット1年経ちました笑15キロ増えた体重が1年かけて10キロ落ち…

産後ダイエット1年経ちました笑
15キロ増えた体重が1年かけて10キロ落ちました！
私は母乳あげてても体重が落ちなかったので
食生活と少し運動筋トレしながら落ちたのですが、
ピタッと体重が➖10キロのまま止まってしまい
増えもしない減りもしない状態です😂
これが俗に言う停滞期というものなんですか？🥲
あと5キロ痩せたい🥲🥲！
停滞期を抜け出す方法なにかありますか？🥲

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