妊娠・出産

妊娠中の食事についてつわりが終わってから出産までの食生活何か気をつ…

妊娠中の食事について


つわりが終わってから出産までの食生活
何か気をつけてることはありますか？


長年の朝食抜きの食生活が中々やめられなかったり
お菓子は控えて食事の際は野菜から食べる、
gi値低いものを積極的に食べたりと
血糖値には気をつけていますが
毎食健康的でバランスの取れた食事なんてのは
全くできてません……


みなさんどうしてるのでしょうか😢？

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