妊活
体温が低く冷え性で悩んでいます。改善のためのアドバイスはありますか？
昔から体温が低く、冷え性です。冷え性改善のために色々試してはいるのですが、なかなか改善できずにいます。こういうことをしていたよ！など教えていただきたいです。
- ゆきまる(妊娠17週目)
コメント
退会ユーザー
私はよもぎ蒸しに行きました！
まー
・毎日湯船につかる
（エプソムソルトいれる）⇨冬は芯から温まるのが分かる 夏も入れてます
・スクワットする
・常温のものを飲む
・よもぎ蒸しは卵胞期2回行くのが
おすすめ
・魚週3以上食べる
・冷え性に良いか分かりませんが
サラダ油をやめて体に良い油へ
白砂糖はやめて体の良い砂糖
塩も体に良いもの
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ゆきまる
詳しく教えていただき、ありがとうございます。今日から実践していきます🥹
- 8月11日
ゆきまる
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰さんも冷え性で悩んだことはありましたか？
退会ユーザー
ずっと冷え性です🤧💦
冬は足先きんきんで💦💦
ゆきまる
そうなんですね、、冬は私もきんきんです。