臨月の妊婦が、ストレスや情緒不安定に悩んでいます。帝王切開が決まっている中、体重増加や不安から辛さが増しています。ストレス発散方法や今後の過ごし方についてアドバイスを求めています。
臨月、産まれるまであと2週間。
限界がきました。
長くなります。
1人目緊急帝王切開だったため、2人目も帝王切開が決まっています。38週で手術なので手術まであと2週間足らずです。
元々ホルモンバランスの影響を受けやすいのか、1人目の時も妊娠中の情緒不安定が酷かったです。産後もしばらくはおかしかったし、生理前もとにかく酷いです。ただ、お母さんになったんだからちゃんとしなきゃって、少しずつ自分でコントロールできるように頑張っていたし、1人目を妊娠していた時より全然落ち着いて過ごせていました。だから2人目の妊娠期間は乗り越えられると思っていました。1人目はマタニテイライフ楽しめなかったので、今度こそ楽しんでやると思っていました。妊娠初期に少し不安定な時期があり、それもなんとか乗り越え、中期は比較的心穏やかに過ごせました。しかし後期に入ると突然気分の落ち込みやイライラが激しくなりました。上の子にも、そんなことでそんなに荒立てなくても...というほど怒ってしまうようになりました。それでもなんとか、誰かに吐き出したりたまには甘いものも食べて、かなりギリギリの状態ではあるものの自分を保ってきました。そしてやっと臨月を迎え、残り2週間でこの大きなお腹ともおさらばだというところで、もう無理になっちゃいました。
それでなくとも相当限界でやってきたところだったのに、体重増加も指摘され、元々肥満妊婦なこともあり厳しく注意されました。リスクがあるのはわかっているつもりでしたが、今まで聞いたことなかったリスクについても説明があり、怖くなりました。もっと前の段階でもう少し気を付けていたらよかったという気持ちと、でも特別たくさん食べていたわけじゃないし、3食普通のご飯とたまのおやつくらいだったのに私が悪いのか？という気持ちと半々。肥満妊婦だったのだって1人目の時に増えたのが戻らなかっただけであって、バクバク食べてゴロゴロしてたわけでは決してないです。甲状腺だって悪くて、産後は産後うつのためにダイエットなんかしばらくできる状態じゃなかったのに、まるで全部私の責任みたい。それとも、精神が元々不安定になりやすいってわかってたのに子どもを望んだことがそもそも間違いだったってことでしょうか。34週の妊婦健診では赤ちゃんの分以外増加はなく褒められました。それは相当ご飯を減らしてやっとそれです。何も無ければそれでよかったけど、そのあとは子どものイヤイヤなんかも酷くて甘いもの食べるとかしないと壊れてしまいそうでした。何とか自分を保つ方法がそれだったので食べることも封じられちゃったらもう逃げ道はありません。趣味という趣味もこれといってないしあったとしても今できるようなことではない。そもそも私のストレス発散の仕方が、よくない方向ばかりだったんです。自傷行為とか、過剰服薬とか、お酒を何が何だかわからなくなるまで飲むとか。だからどうやってストレス発散したらいいかもわからないし、体重を気にするならやばくなる前に甘いもの食べて落ち着くとかも無理だし、もうよくわかりません。せめて1人だったらいいのに。子どもとも主人とも離れたい。両親や友だちとも今は関わりたくない。それならあと2週間くらい耐えられたかもしれないのに。もうつらいしいなくなりたい、消えたいです。ずっと涙止まらないし、どうやって残り2週間生きたらいいかわかりません。どうしたらいいですか？もう、少しのストレスも耐えられません。子どもにもきつい言葉言ってばかり。私こんなつもりで妊娠したわけじゃなかったのに。ほんとはもっと上の子のことだって愛してあげたいのに。
もし、妊娠中でもできて私でも効果ありそうなストレス発散の仕方があれば教えてください。
今後の過ごし方についてアドバイスほしいです。
正直妊婦辞めたい。でもきっとまた1年も経てば街中で見かける妊婦さんを見て羨ましくなる。バカみたい。
ちなみに後期に入ってすぐ、漢方は出してもらい飲みましたがあんまりよくわかりませんでした。
- ダイエット
- 臨月
- おやつ
- 妊娠34週目
- 妊娠38週目
- 産後うつ
- 肥満
- 妊娠初期
- 赤ちゃん
- 妊娠中
- 生理前
- 上の子
- 服
- 妊娠した
- 体重増加
- 2人目
- 妊婦健診
- ストレス発散
- ご飯
- 両親
- 緊急帝王切開
- お酒
- 主人
- 情緒不安定
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月, 1歳11ヶ月)
コメント
ᩚあーちゃんᩚ
毎日の育児お疲れ様です😊
妊婦ってだけでもしんどいのにそこに育児やら家事やら旦那の世話やらと色んな重みがのしかかってきて辛いですよね…
私も毎日毎日ストレスで限界で、何度も私が死ねば楽になるじゃん、子供は児童養護施設とか行かせれば私楽になれるじゃん、2人目なんて堕胎させればよかったとか、今回の妊娠でさらにマイナスなことばかり考えるようになって、上の子にも毎日当たり散らしてばかりです。
同じく肥満妊婦だし食べすぎたら良くないのも理解してるけど、ストレスが強すぎて食べてないとやってらんないです。
でもやっぱり子供の寝顔は可愛いしいびきかいてるの見ると幸せそうに寝てんなコノヤロウ🤭と思います。今は全てのことがストレスですが、産後の高級寿司連れてってやるという義父の言葉を頼りに出産まで頑張ろうという気になりました。(釣られやすいのが功を奏したのか)産後に楽しみを作ったり、2日に1度とか1人時間にまっっったりカフェに行ってみるのはどうでしょう？
今は何言われても響かないし、むしろなんでそんな軽く言えるの？と思ってしまうかもしれないけれど、頑張るしかないですよ。自分のつらさは自分しか分からないし、旦那に言ったってどうせ理解できないんだし、クソジジイしばき倒してやるくらいに頭の中で発散するしかないです😭お互い出産まで頑張りましょう
ソースまよよ
辛すぎる🥺😢
それはおかしくなっても仕方ないです🙂↕️めっちゃ頑張って耐えてきたんですね😲めっちゃ努力されているわ🙂↕️
色々と考えて余計に苦しくなってるのも分かります🙂↕️賢い人にみられるやつです。めっちゃ追い込まれてるのも分かります😭
好きなものって何ですか？💡好きなアーティストとかキャラクターとか。
ところで、もし今、陣痛がきても大丈夫な感じですかね？🤔赤ちゃんの体重、上の子のお世話などの都合など。
もし、陣痛きてもいいのでしたら、動きまくったらどうでしょう？🤔もしくは早めに帝王切開してもらったらいかがでしょうか？💡
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
好きなもの、とくにこれといって思いつかないかもです...最近はあんまり。
赤ちゃんの体重は大丈夫そうですが、上の子を実家に預けるのに母の仕事の都合があり...お盆は休めないと言われています😢すでにおしるしがあったりで、産院のほうではできるだけ安静にして過ごすように、と...💦- 8月8日
はじめてのママリ🔰
今の状況とても辛いですよね。
ここまでよく頑張ってきましたね。
ちょうどうちも1才10ヶ月差で2人目産んでいます。
上の子もイヤイヤ期もあるし、妊娠期間中、まだまだしっかり歩いてくれないので、だっこもしなければいけない場面も多く、大きいお腹でだっこするのがしんどかったです。
妊娠糖尿病で制限もあったのに加え、もともと肥満で体重管理もむしろ減らすように言われていました。
食べるのが大好きなので、食べたいけど食べられないのが辛く、産後に何を食べようかなとか考えたり、産後のおやつを買ったりして気持ちを紛らわせました。
小腹がすいて口さみしい時はカロリーオフのゼリーとかも食べたりしていました。
家でできる気分転換として、ノンカフェインの色々なお茶用意して飲んだり、ボディーソープも色々用意したりもしてたのですが、おすすめです。
産後ケアの施設も産前でも利用できるところもあるので、今大変なら数日でも上の子のお世話から離れてリラックスしてみても良いのかなと思いました。
-
はじめてのママリ🔰
1歳10ヶ月差大変ですよね、うちも最近抱っこ抱っこでかなりしんどいです。
むしろ減らすは無理すぎます！😢
ノンカフェインのお茶、いいですね。お茶結構好きなのでアリかもしれないです。お風呂入るのもかなり好きなほうなのでゆっくり湯船に浸かる時間取ろうかと思います。入浴剤とか、石鹸とか、そういうのって些細なことでもテンション上がりますよね。
色々参考にさせていただきます！🙇🏻♀️- 8月8日
はじめてのママリ🔰
毎日おつかれさまです🙇🏻♀️
体重の増加は詳しいことは分かりませんが、一人目二人目のときにかなり厳しくて相当なストレスを受けてきました。
それが原因ではないのかな？と思いますが精神的にもおかしくて検診前に食べずに行って検診後にばかみたいに食べて発散していました。
今思うと体重の指摘がめちゃくちゃストレスでした！
いまは妊娠中に体重が増えない妊婦さんが多いみたいであまり厳しく言われていないようです（病院によります）
同じ産院でも今回はなーんにも言われませんし、一人目二人目死ぬほど頑張って7キロまで抑えましたが今回現時点で10キロ増です！！！
めちゃくちゃ健康だし赤ちゃんも大丈夫です！
どのくらい増えたのかまたママリさんが高血圧なのかとか詳細はわかりかねますが、メンタル落ちてるところ、さらに妊婦だし、頑張らなくていいと思いますし、ストレス発散を探すよりも市の保健師さんとしっかりと繋がって話を聞いてもらったり家に訪問してもらったりしてください🥲
産後のほうがホルモンのバランスもひどいし寝不足になります。
2人目もまだ小さいので家ですかね💦
とにかく市の保健師さんと繋がっておくのと産科で気分の落ち込みのことをしっかりとお話していかないといけないかな。って感じました！
わたしがうつ病持ちなので、妊娠中とくにひどくなるのわからます！
限界のギリギリまで頑張るのは
なるべく避けて、子ども預けて
1人になる時間確保することは息子さんのためでも赤ちゃんのたでもあります！
本当にお疲れ様です🥲
-
はじめてのママリ🔰
2人目ではなく1人目もまだ小さいので！でした🙇🏻♀️
- 8月8日
-
はじめてのママリ🔰
やっぱり体重の指摘ストレスですよね！私も健診前は食べずにいきます。血圧や血糖などはまったく問題なく...ただ健康的に体重が増えているだけです😅一応まだギリギリ範囲内ではあるものの、後半にかけて増えるペースが速いとのことでした。やっぱり相談しておいたほうがいいですよね〜産後恐ろしいですね...。
ありがとうございます、共感してくれる方がいるとすごく嬉しいです！- 8月8日
ぺぱたま
私も149センチで妊娠前78キロで今76.5キロです。初期に熱で2キロ減ってから増やしてないです。妊娠前63キロまでダイエットしましたが不妊治療でリバウンド。甲状腺機能低下症で長年ホルモン剤の影響で痩せにくいです。先生からはダイエットはしないで。でもキープして！と言われております🤣それってダイエットじゃ…と思いました。第一子でならなかった妊娠糖尿病になり、それが恐怖でかなり気をつけています。鬱やパニック症、不安症の経験もあるし、白黒つけたい性格もあり妊娠中も不安で泣くことも度々あります。でも、今は仕方ない、仕方ない、仕方ない！と言い聞かせています。難病の息子に、妊娠糖尿病でインスリン打ったり入院したりで、ママ太り過ぎで死なないでと言われたので産後は今の糖尿病対策食を続けようと思ってます🥲
あまりに気持ちが限界なら心療内科にかかるか、カウンセリングにかかるのもいいと思います😣
-
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
増えてないのすごすぎます👏
甲状腺機能低下症私も一緒です！絶対普通より痩せにくいしダイエットや体重管理においてハンデ背負わされてますよね😭妊娠中、そのキープが無理ありますよね。普通にしてたら絶対増えるし...。妊娠糖尿病、入院もするんですね...それはお子さんも心配になっちゃいますね😢でも心配してくれるの可愛いです(笑)
私はもうすぐ産まれるのでとりあえずもう少しの辛抱ということで頑張ってみます！お互い頑張りましょうね...！- 8月15日
-
ぺぱたま
そうなんですよね💦過去に63キロから46キロまでダイエットして仕事がブラックでリバウンドしてしまい、体質もあるが更に痩せづらくなったので普通の人の何倍も頑張らなきゃ痩せないと肥満外来で言われました😣努力の効果が中々目に見えないので挫折してしまいがちと💧逆に開き直りました（笑）出産したら私は大好きなお刺身食べたいです😂楽しみやる事リストを作って産後自分を労りましょう!はじめてのママリさんはホントにもうすぐですもんね🥰妊婦ゴールはすぐそこです！沢山我慢して沢山耐えて頑張りましたね😭私はあと6週。頑張ります😂
- 8月16日
はじめてのママリ🔰
育児や家事まではいいとしても、旦那の世話までは本当に余計ですよね。
どうしてこうも妊娠中って落ち込むんでしょうね...。
寝顔は可愛いんですけどね〜...起きてるとどうしても怒ってばっかりになっちゃいますよね。
産後高級寿司いいですね！義父さん太っ腹で羨ましいです✨️うちは生牡蠣をたらふく食べたいと旦那に頼んでいます(笑)
ほんとに頑張るしかないですよね、あと少し踏ん張って耐えとくしか...。
旦那の理解の出来なさは異常です😟
お互いがんばりましょうね！