ココロ・悩み

メンヘラの話なので不快な方はスルーお願いします。私がメンヘラ、とい…

メンヘラの話なので不快な方はスルーお願いします。
私がメンヘラ、というか不安になりやすいタイプで
今度夫が学生時代の仲間と繁華街に飲みに出かけます。

コロナや育児でいままでほぼ宅飲みしかしてこなかったので
久しぶりの飲み会です。

夫はイケメンでもなんでもありませんが、友達みんなイケメン30歳です。
ほぼ既婚者子持ちですが、独身を謳歌してる子もいます。

繁華街で素敵な子と出会ったらどうしよう？
可愛いって思う子がいっぱいいるかも。
友達の誘いに断りきれず、女の子のお店にいくかも？
(過去に友達に強引に連れて行かれて相席屋に行ってます)
とか、色々考えてしまって憂鬱になり
実際飲み会中に結構ラインを送ってしまいます。

また、夫と結婚前、夫が飲みに出かける時は
自分はなるべく友達と予定を入れて変に考えないようにしたり
友達と約束が出来なければ他の男の人とラインしたりして気を紛らわせていました。(最低なのは分かっています💦)
ですが、今は子どもと過ごすしかないので
子どもと過ごしながら平常心を保てる気がしません。
実際不安になりすぎて過呼吸になってしまったことがあります。

ですが、夫も遊びたいと思うし
私も笑顔で見送って、飲み会中も何度もラインして水を差すようなことはしたくないです。
でもどうしても、飲み会が憂鬱です。

同じようにメンヘラの方いますか？
こういう場合どうしていますか？
私の性格に関する批判はご遠慮ください。

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