ココロ・悩み

入院中の今、自分の睡眠の質が悪くなってきました。消灯時間が22時。「…

入院中の今、自分の睡眠の質が悪くなってきました。

消灯時間が22時。
「疲れたな、寝よう」と思ったら無性に体が熱って（特に足）イライラするし、お腹が大きくなって来て苦しくなって来ているし、疲れからなかなか寝れなくて1、2時まで向きを変えたり、トイレに行くなどして起きています。

その反面に日中は睡魔が来て眠過ぎて夜とは違うように眠れます。

何でよると日中が違うのが疑問に持っています..

• 熱
• 体
• 睡眠
• トイレ
• 消灯時間