コメント
r♡ｙmama
私は一人目の時にレイプされ、それが原因で
自律神経失調症、パニック症、うつ病、リスカしてます。
普段は大丈夫ですが
ストレスがたまりにたまり爆発するとパニックになります。
意味もなく大泣きしたりとか刃物もつと落ち着いたりします。
早めのうちに病院いったり保健師さんとかに相談するのお勧めします。
私ぐらいまでになると手付けられなくなります😰
モナ
診断はされていませんが、
診断された方のフォローは
しています。
様々な症状がありますが、
最近診断されたのですか？
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namoa
文がちょっと長くなりますが、
出産をきっかけに産後8ヶ月頃から段々と症状が出始めました。
最初は喉の違和感から始まり、
耳鼻咽喉科へ行き何もなく。- 6月8日
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モナ
産後の育児をきっかけとして
発症される方は、比較的多い
ようです。
産後の育児ストレス、妊娠中
から何かしらのストレスを
溜めてしまっているパターン
などあります。
症状緩和の薬だけでなく、
そもそも何が原因だったのか…
に目を向け、事実を認識、理解
するだけで症状が楽になる方も
いらっしゃいます。
認知行動療法などの精神療法も
行うのも良いと思いますよ😉- 6月8日
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namoa
途中で送ってしまいました。
頭痛があったりが数日続いたり。
次に息苦しさがあり内科へ行きましたが、何もなく。
１日中ソワソワ感が始まって2週間。。
血圧や脈を凄く気にしだして、
しょっちゅう測り。。
サイトで調べてたら凄い不安感に襲われ、
寝っ転がってたら、動悸起こりそうって思ってたら
バクバクが始まり部屋中ウロチョロ。。
死ぬかと思い、急いで別の内科へ行きました。
脈が早い中で心電図取りましたが、
異常なく、パニック障害と言われエチゾラムをもらい２回飲む。
次の日に、心臓専門医で診てもらいましたが、
精神的な物からといきなりくるのからあるだけ言われ他は何も無かったです。
ワソランだけ薬をもらいました。
症状が出て考えてみたら
子どもから目が離せなくなってから
１日凄い緊張も出てきて、
心が落ち着かないなど。。
泣かれたり、グズグズされるとバクバクなったり。。
不安感が出てきて動悸や息苦しさ、頻脈になったりなど。
ネットで色々調べてたら、悪い病気なんじゃないか、心臓になにかあるんじゃないか。。など
恐怖心に襲われる時もあります（´；ω；｀）
県内転勤族で、実家になかなか帰れないのもあり、
実家に帰ると症状気にならなくなります。
環境も凄い影響してるのかなと。
症状出てから、考えてみると
住んでる場所が合わない。
子どもがウロチョロし始めてから
目が離せないし、気が張って
心が休まらない、緊張感がいつもある、グズグズされ泣かれると
不安感に襲われ症状が出てなかなか収まらない。などです。
自律神経失調症かもと思い、
不規則だった生活を見直して、
早寝早起き、日差しを浴びる、
散歩する、ツボを押したり、
ストレッチなどしたら少しは良くなってきています！
ただ、何かをきっかけに不安感、孤独感や動悸、頻脈かも？息苦しさ
など1度気にし始めると症状が続いたりします。
環境変わったり、子どもが２、3歳で落ち着いたりすれば、
症状も改善されそうだなぁって感じはあります。- 6月8日
-
モナ
返信が遅くなりました。
詳しく経過を教えていただき
ありがとうございます。
過緊張で予期不安が強く、
お薬だけでの対処は難しい
かもしれませんね。
namoaさんは自分の中で
こうあらねばならない…と
いった考えを強く持たれて
いませんか？
そこから逸脱してしまったり、
逸脱しそうになる時、不安が
強まったり、動悸の症状が
出てくるように思うのです。
心理療法では、無意識層にある
それら事実について気付かせ、
自分に無理がかからないように
内容や方向を修正していきます。
気付きを得られれば、目から鱗。
これまでの苦しみが嘘のように
スッキリした感覚を得られると
依然サポートをさせて頂いた方
が言っていました。
心理療法が得策か否か、主治医
の先生と相談してみて下さいね。
いろいろな症状は、namoaさん
の身体からのサイン「心身共に
ダウンしそう！」だと思います。
普通にどこそこが痛いとか、
ダルいとかなら、namoaさんは
無理を押して頑張ってしまう。
だから、体と心のバランスを
少し不安定にさせて行動を強制的
にストップさせてるのかも。
育児のサポートだけでなく、
namoaさんが安心して療養も
できる環境を整える必要があります。
体調が良くなるまで、ご実家で
育児＆療養というのは難しいですか？- 6月8日
-
namoa
アドバイスありがとうございますっ（´；ω；｀）
泣きそうになりながら、読みました！
全くその通りです(っω<`｡)
私の中で、こうあらなければ。
が強い気がします。。
思うような子育てゃ孤独感がすごく。。
不安感からの頻脈気味、動悸が出ます。。
一度気にするとなかなか抜け出せなくなり（´；ω；｀）
１日中、ソワソワ感があったり。。落ち着かなかったり。。
確かに症状が私に教えてくれたんですよね(๑'ڡ'๑)୨♡
これからも規則正しい生活などはしていこうと思います！
転勤で実家近くなり、友達とも会える機会が増えたり、子どもも少しずつ大きくなるにつれて
改善されそうだなぁって感じはあります。
出産を機にこのようになって、今まではなかったです。。
恐らく、実家に一時帰って落ち着いても
また自宅に帰ったら一時はいいかもですが、症状出そうな気がします（´；ω；｀）
ちょこちょこ帰って、帰ってる途中に動悸が起こったり、不安感が出ます((유∀유|||))- 6月8日
🐷💗🐷💗🐷💗🐷💗
パニック障害です😊
最初は違う病気だと思い、色んな病院に行きましたが、原因が分からず、心療内科に行くように言われ、パニック障害だとわかりました！
質問に書いてある症状全て１日続く事ありますよ😭
でも全部をパニック障害などと考えずに、1度総合病院などでみてもらうと、安心？出来ると思います😊
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namoa
私も喉の違和感から耳鼻咽喉科へ行き、
息苦しさが始まり、内科へ行き
動悸があり、死ぬかと思い別の内科へ行き調べて貰うと
パニック障害と診断されエチゾラムをもらい、
次の日に心臓専門医に行きでしたが、
心臓専門医では精神的からくる動悸といきなり来る動悸がある為、念の為に薬をもらいました。
どの病院でも特に異常なく。。
自律神経失調症から来る物かなと思い自分で改善をしていってますが、
なかなか時間かかりそぉです（´；ω；｀）
何かをきっかけに、不安感～息苦しさ、動悸、頻脈気味？を感じたりです（´；ω；｀）
心療内科も行くべきですかねぇ((유∀유|||))
あゆみさんは色んな病院で何を調べてもらいましたか？- 6月8日
-
🐷💗🐷💗🐷💗🐷💗
喉が詰まる感覚、震え、痺れ、吐き気、動悸、浮遊感、頭痛、過呼吸、死が迫る感覚、閉所恐怖症の様な症状、人混みが怖く外に出れない、電車、バスなどにも上のような症状が出るため乗れなくなりました、結果心療内科でお薬もらって、だいぶ楽になりました😊
- 6月8日
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namoa
色んな症状が出ると病気なんじゃないかって思って不安感に襲われて、
結果症状が酷くなったりしますよね（´；ω；｀）
産後は症状出ますか？- 6月8日
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🐷💗🐷💗🐷💗🐷💗
20歳の時にパニック障害になって今31歳なのですが上の子妊娠するまで10年感薬なしでは、近所のスーパーすら行けなかったのですが、妊娠わかってからどんどん薬の量が減っていき、今では飲まなくても生活できる程になりました😊でも１日何度か辛い時はありますが、子育てのおかげか、気が紛れて今の所頓服でほんの少し飲む程度で住んでいます😊
- 6月8日
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namoa
私も薬なしで、今のところがんばれていますが、
やはり、１日の中での浮き沈みがあり。。
ズーンってなった時に症状が出てしまいます（´；ω；｀）
頻脈気味ってキツイですよね？
ドキドキわかるような動悸は１日何回出て、何分ぐらい続きますかー？- 6月9日
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🐷💗🐷💗🐷💗🐷💗
私は雨が降る前日と雨の日は、沈みっぱなしで情緒もいつもより不安定になり、最悪です😭
動悸は今現在もしてます、１日の半分はなってると思います😭
食後は必ずなります、後は考え過ぎたり頭がパンクしそうになった時など…数えた事無かったですが、ドキドキ始まると2,3時間はおさまらないです😭
パニックの発作自体は五分位で収まるのですが…😭- 6月9日
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namoa
わかりますー（´；ω；｀）
なぜか、雨の日とか沈みっぱなしです((유∀유|||))
晴れた日の朝はいいのですが、14時から夕方ぐらぃに症状が出たりします。。
お昼からが出ますー(T ^ T)
動悸は私も食後出ますよー！
一時収まらないという（´；ω；｀）
あゆみさんと似ていますー( Ꙭ )
頻脈気味とかはどのぐらいですかー？
本当に質問ばかりすみません((유∀유|||))- 6月9日
Tmama
こんにちは∩^ω^∩！
15歳の頃から自律神経失調症、20歳くらいでパニックになりました。
多分15歳で診断された時からパニックもあったと思います💧
ピークの時は外に出るのが怖い・人の目が気になる・漠然とした不安感・吐き気などの体に出る症状から精神的なものまでたくさんありました。
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namoa
教えて頂きありがとうございますっ(๑'ڡ'๑)୨♡
ピークくると不安感凄いです！
子どもから目が離せなくなってから、
１日緊張感があって落ち着かない、ソワソワ感があります((유∀유|||))
りたそ@とんとんさんは
産後はどぉですか？
よければ教えていただきたいです( * ॑꒳ ॑* )♥- 6月8日
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Tmama
今27歳なんですが、23歳くらいから薬飲まずにいれてほぼ完治？したようです✊🏻
ただ電車やバスには乗れないんですけどね😭💦
産後心配だったんですが、たまーに不安感あるくらいで今の所大丈夫です💡
産後悪化する人結構いるみたいですね（ ; ; ）
ほんと辛いですよね😨- 6月8日
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namoa
私も27歳です(((๑´ㅂ`) ʬʬʬ
私、産後9ヶ月から自律神経の乱れから
発症してしまって(T ^ T)
改善する為に、規則正しい生活を送るように心がけたりです(๑'ڡ'๑)୨♡
完治するまでは動悸や頻脈気味ありましたか？
完治はどのようにしてしましたか？
よければ教えて下さい( * ॑꒳ ॑* )♥- 6月8日
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Tmama
あら！同い年だ(*0ω0从*)w
自律神経の乱れって自分でコントロール出来ないからほんと困るし嫌ですよね！
動悸はしょっちゅうでしたよ〜（ ; ; ）
色んな症状があって、鬱っぽいのから体の痛みから細かく言うとキリがないくらい(´；д；｀)
主人と付き合ったばかりの頃から薬に頼るのをやめて、徐々に飲む回数を減らしたり安定剤はお守り代わりに持ってるだけにしたり…人混みに慣れるようにしたり、そこからだったと思います💡
あと夜とか朝にお散歩したり！
規則正しい生活心掛けましたがなかなか出来なくて、ちょこちょこ散歩してました！- 6月8日
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namoa
同い年でなぜか嬉しくなりましたっ( * ॑꒳ ॑* )♥( 笑 )
そぉなんです（´；ω；｀）
産後不規則な生活だった為か、
少しずつ症状が出てきてその症状に不安感から激しい動悸に襲われ。。
急いで内科へ駆け込みました（´；ω；｀）
パニック障害って診断されて、
自律神経の乱れからってなり。。
エチゾラムって薬をもらい飲んでみると凄く楽になりましたぁ！
けど、薬に頼りたくないなぁって思って、
私もお守り代わりにして一ヶ月経ちました！
早寝早起き、日差しを浴びる、散歩、ツボ押したり、ストレッチしたり。。
頑張ってるんですが、初めて一ヶ月だからまだ少しずつしか改善されてません(T ^ T)
子どももウロチョロしてて、
目が離せなくて気が張って、心が休まらないのもあるのか
症状が出たりします(っω<`｡)
やっぱり、何年かかかりますよね( * ॑꒳ ॑* )♥？
私の場合、県内転勤族で地域が合わなくて、早く異動したいって気持ちからもあるかもです（´；ω；｀）- 6月8日
ポケちょる
私も心療内科に通っています。
まだ授乳中なので診察とカウンセリング治療してますよ(^^)
子育てや私生活に支障を来すと怖いのでしっかりちゃんとした病院で診察して貰うと良いですよ👍
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namoa
教えていただきありがとうございますっ(๑'ڡ'๑)୨♡
病気が怖くて、アチコチ病院いきました（´；ω；｀）
特に異常なくでした。。
やはり、心療内科も行ってみるべきですかね(T ^ T)- 6月8日
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ポケちょる
心療内科ですと、カウンセリング等もやってますから一度受診されると良いかと思います‼︎
予約制なのであまり他の人と会う事も無いですし、たまにお子さん連れで受診されてる方も見掛けます👍
合う合わないあると思いますが一度行ってみるのも良いかなぁ！と思います😉- 6月8日
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namoa
一度行ってみるのも考えてみます((유∀유|||))
この状況から早く脱出したいですー！泣
ポケちょるさんは
症状どんなのが出ますか？- 6月8日
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ポケちょる
私は不安症と自律神経失調症と軽い鬱です。
もし何かあったらどうしようとゆう不安が急に襲って来て動悸したりお腹痛くなったりします。
感情の浮き沈みもあって一日中外に出たく無い時もあります😥
元々、過敏性腸症候群なので常にお腹痛くなったら…とゆう不安はあるんですよね〜子育てしてるとトイレにこもれないから尚更です(^^;;namoaさん- 6月8日
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namoa
私も自律神経の乱れから症状が出ます╭( ๐_๐)╮
そして、パニック障害と診断され。。
気持ちがルンルンの時、気分がいい時には何も感じないんですけどね！
急に不安感がきて、ドキドキ感じたり、息苦しさがきたりします（´；ω；｀）
生理前とか特に浮き沈み激しくて症状出ます。。
私は脈拍を気にすると早くなったりします((유∀유|||))
ポケちょるさんはありますか？
確かにトイレなかなかゆっくりできませんよね(T ^ T)- 6月8日
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ポケちょる
似ていますね‼️
生理前は私もヤバイです💦
食欲の低下もあり痩せます…。
本当は投薬治療もしたいと思ってますが完全に母乳終わらないと無理なので辛い面もあります😥
脈拍とか動悸ありますよー‼︎
急な不安でなります💦- 6月8日
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namoa
私は気持ちを落ち着かせるエチゾラムって薬を症状出た時に飲んだら、
確かに和らぎました(๑'ڡ'๑)୨♡
母乳だと飲めませんもんね。。
孤独感からきたりしますか？
私、子どもが昼寝して、ボーって座ってたらドキドキなったり、
頻脈気味になったりします(T ^ T)
頻脈、動悸はどのぐらいで治まりますか？
質問ばかりすみません（´；ω；｀）- 6月8日
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ポケちょる
薬があるってゆうだけでも安心感ありますよね‼︎
そろそろ断乳考えてるのでそしたら私も相談しようと思ってます‼︎
孤独感めっちゃあります。
転勤族なので…友達が殆ど出来なくて😥
動悸とかは数分で治りますけど、自分で大丈夫、落ち着こうと深呼吸したりして治る感じです👍- 6月8日
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namoa
遅くなりましたぁ(T ^ T)
孤独感めっちゃあります（´；ω；｀）
実は私も県内転勤族で。。
早く転勤したくて、それも1つの原因かと(っω<`｡)
子どもが少し大きくなれば、
少しは落ち着くのかなぁって思ったりです！
私もバクバクなったら、
ツボ押したり深呼吸したりで落ち着いたりです(っω<`｡)
頻脈気味になったりはどのぐらいで落ち着きますかぁ？- 6月9日
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ポケちょる
やはり住まいや環境も原因な一つにはなりますよね💦
長女の小学校での交友関係とかも何かと色々ありますし、転校も大変なので安定したいとゆう気持ちが強いです…。
通院してる心療内科でも一旦深呼吸をしたり、疲れたとか辛い思いは声に出すと良いと言われて実践してます👍
頻脈は椅子に座ったり少し横になったりして10分位ですかね〜落ち着いて来ます、- 6月9日
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namoa
遅くなりましたっ！
ですょねぇ（´；ω；｀）
住まいや環境もあります！
早く落ち着きたいですよねぇ（´；ω；｀）
本当にそれ思いますっ！
わぁ(๑'ڡ'๑)୨♡
私も溜め込まないで言ったりしようと思いますっ☆
イライラしたり、感情のコントロールうまくできない時には
クッションや枕に顔を埋めて、
あぁーって叫んだりしてます( 笑 )
気持ちが落ち着いてたり、頻脈気味を気にしない時には
脈拍も落ち着いてるんですかね*ˊᵕˋ*？
ポケちょるさんは安静時いくつですかー？- 6月10日
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ポケちょる
今月またカウンセリングなんですよー‼︎
でも中々決まった日に行けないから違う先生の時もあって…💦
旦那にも相談して転勤もなるべく実家に行ける範囲内とかにしてもらう様に話したりしてます💦
やはり周りのサポートは必要ですね😥
最近測ってないのでちょっと分からないです…
動悸もあまり気にしない様に心掛けてます。
病は気からと言うし、やはり考え過ぎすろの良く無いんだろうなぁと自分でなるべく気を抜く事を心掛けてます‼︎- 6月10日
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namoa
ですよねぇ！
自分の体調や子どもの事もあれば
決まった日に行けませんもんね！
ポケちょるさんは県内転勤族ですか*ˊᵕˋ*？
本当に、周りのサポートって大切だと
今回こんな事があって実感しましたぁ！
私も測り初めてから、気にしてしまって。。
それも関係あるのか、凄い動悸がしてしまいました(T ^ T)
気にしたらダメですね！
本当に病は気からです！- 6月10日
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ポケちょる
うちは県外もあります💦
まだ関東圏内ですけど…実家が都内なのでなるべく離れ無い様にしてます‼︎
本当知らない土地だと孤独感半端ないので悪化します😓
そうなんです。
気にしてしまうと酷くなる一方なんですよね(^^;;
体調壊したら怖くて外出も怖くなります😓- 6月10日
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namoa
県外もなら尚更ですよね！
実家遠くなるのイヤですよね（´；ω；｀）
あぁ～早くマイホーム建てたい(っω<`｡)
妊娠わかるまでは仕事してたので、
実家からの帰りも寂しいなぁってだけでしたが、
今は帰りがイヤでイヤで(´;ㅿ;｀)
しかも、深い付き合いできる知り合いも今の地域じゃそこまでいないので。。
凄い孤独感ですょー！
こぉやって、やりとりが共感できて嬉しいです*ˊᵕˋ*
わかりますー！
自律神経乱れるのか交感神経高まって早くなるし、体調おかしくなるしですー（´；ω；｀）
今からの季節は梅雨だから余計にですかねぇ((유∀유|||))？- 6月10日
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ポケちょる
わかります‼️
うちも本当早くマイホーム🏠欲しいでます(-｡-;
金銭面よりも転勤のせいで全く目処が立たず…最悪ですよ⤵︎
私も仕事してました👍
その頃まだ地元でしたし子供保育園だったので自分の時間もあったし、仕事の付き合いや地元の友達保育園のママ友との付き合いもあって凄く充実はしてて…こんな症状無かったので…。
最初は地元出るのもきっと大丈夫と思って暫くは多分気合いで乗り切ってたんですけどね…
やはり精神的にはやられてたんですよね(^^;;
時期もありますよね‼️
天気がハッキリしないと何となく外に出る気力も無くなるので結果家でいっかぁ⁈みたいになってます😓- 6月10日
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namoa
本当にですよねー！
転勤族って覚悟していたのに((유∀유|||))
気合いと発散する場所があったからか、
精神面も落ち着いていたのに（´；ω；｀）
また、安心する地域に異動したり
友達とかともたくさん会えたりして、
息抜きとかできる様になれば、
戻るのかなぁって思ってる所です(๑'ڡ'๑)୨♡
本当に体って正直ですよね！
ビックリするぐらぃ症状が出ますもん！
わかりますー！
天気悪いとグダグダ感出てきません？- 6月11日
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ポケちょる
そうですよねー‼️
交友関係とか住む場所が落ち着いて来ると全然違うと思います👍
やっぱり話せる相手とか共感出る相手と話したりすると気持ちが違いますよね(^^;;✨
出ます！どーせ梅雨だしいつ雨降るか分からないから家に居ようとか…でも子供いるからせめて買い物だけでも外に出ないと…と思うけど😅
後は生理前とかこの症状なってから更に生理痛も酷くなりました😓- 6月11日
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namoa
今から新しいママ友との付き合いよりも、
長く一緒にいた友達の方が本当に心から話せるし、気を使わないですもんね(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
早くお互いに落ち着きたいですね(っω<`｡)
女性特有の症状が悪化したりとか
ちょっとした事でなりますもんね((유∀유|||))
家に居て胸のソワソワ感が出てきて、
落ち着かなかったりします？- 6月11日
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ポケちょる
そうなんです‼︎
学校関係で娘の友達のお母さんとかも挨拶程度で働いてる方も多いから特別な付き合いも無いので…それにずっとその学校にいるわけでは無いので深く付き合う事もなくて😓
本当ですね👍
完母なんですけど…今回は一年生理再開なくて先月産後初の生理だったんですけど…物凄く酷くて体調も最悪で⤵︎
あります！お風呂上り暫くして髪の毛乾かしてる時に急になったり、布団に入って暫くしたらソワソワしたりして寝付けない事は多いですよ😓
1人になってふと何かを考えたりするとなるんですよね(^^;;- 6月11日
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namoa
ずっとなら付き合いもボチボチしないと
後々やりずらくなりますもんね(´;ㅿ;｀)
私、排卵日付近がめっちゃ体調悪くなりますぅ～（´；ω；｀）
しかも、好きな時にゴロゴロしたり、
気が張っとけば休めないですもんね((유∀유|||))
独身次第が懐かしい(っω<`｡)
ですよねぇ(´;ㅿ;｀)
ソワソワ感出たりしますよね（´；ω；｀）
1人だとなったりしますー！
ソワソワ感出たりしたら、頻脈なりませんか？
胸のソワソワ感すごくイヤです((유∀유|||))- 6月11日
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ポケちょる
私もですよー‼️
生理一週間前位から日に日に体調悪くなって気分も落ち込みますしヤバイですよー笑
寝込みたいし動きたく無いし…
腹痛もあるし、胃のムカムカもあるしで酷過ぎる😓
本当この時ばかりは子供相手が辛過ぎますよね(^^;;
なりますね💦
怖くなります…。
急に震災起きたらどうしようとか思うんです😓- 6月11日
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namoa
遅くなりましたぁ～(っω<`｡)
本日、実家からの帰りに
少しバクバク頻脈になり。。
帰りたくなぃー！ってなってしまいましたぁ（´；ω；｀）
ずーっと実家に居たいです。。
子どもは凄く可愛いんですけど、
どぉしても相手するのがキツイですよね(っω<`｡)
ゴロンってしてたら、容赦なく乗ってきて遊べーってしてきます( 笑 )
私も1人だといきなり地震きたら。。とか雨の日だと雷にドキドキ止まらなくなります。。
ソワソワ感が抜けなくて大変ですー！- 6月12日
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ポケちょる
実家に居る時は症状殆ど出ませんか？
私も実家に居る時は平気だけど…帰る日はもう駄目ですね💦
自宅に帰るとまた明日から…とか考えちゃうし⤵︎
ですよねー‼️
何か自分で精一杯とゆうか、、、気持ちのコントロールだけでも結構しんどくて子育てに支障が出るとマズイなぁと思うんですけど…ね。
寝てる間に変な人来たり…とか外歩いてていきなり何かあったらとか…急に考えちゃう時があって、そんなの気にしてたら仕方無いって思えるまでの数分とかに一気に来ますよね(^^;;- 6月13日
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namoa
実家にいる時には初日は自宅にいた時の名残なのか、息苦しさだけありますが
徐々に何もなくなります！
ほんとに帰る日は最悪です((유∀유|||))
私もあぁ明日からまた。。
どんな症状で悩まされるのかな（´；ω；｀）
ってなります(T ^ T)
ほんとに帰る日が嫌ですー！
おそらく、気持ちの問題で症状が出てるんですよねぇ(￣▽￣;)
症状も気持ちも軽くルンルンで子育てできないかなぁ(๑'ڡ'๑)୨♡
って毎日、毎日思います！
わかります！わかりますっ！
一度、ズーンってなって悪い方に考えたり、恐怖感出たりしたら
気持ちを切り替えるまでに、
症状が一気に出て徐々に治ったりします(*´罒`*)
今の重たい暗い気持ちはなんだったんだ？
ってなったり( *´︶`*)- 6月13日
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ポケちょる
同じです👍
帰るの1日ずらそうなかな？とか思うんですけど、長女は学校あるし私の都合で休ませるわけにいかないのでそこはしっかり帰りますけど…気持ちは沈みます😱
でもまたに旦那も一緒に実家に行った時は逆にソワソワします。
めっちゃ仲良しですけど…もし何かの拍子で不仲になったらどうしよう？とか機嫌悪くなったらどうしようとか思うと落ち着かなくなり逆に言え気を使ってしまって疲れます⤵︎
いちいち考えなくても良いんだろうけど…考えてしまうのがこの症状なんですよね(^^;;
落ち着いてしまえば物凄く普通で前向きなんですけどね💦
そのアップダウンに更に身体が疲れますよね〜- 6月13日
-
namoa
そぉですよね！
学校がと幼稚園がありますもんね（´；ω；｀）
子どもを巻き込むわけにもいかないってなれば帰るしかないですもんね(っω<`｡)
あぁ～それわかります！（笑）
なぁんにも考えないでぃいのに、
余計な事を考えてしまう私(￣▽￣;)
そして、１人気持ちがズーンです( 笑 )
実家だから、すぐ立ち直れます部分はありますが( *´︶`*)
その前向き中がずーっと続けばぃいんですけどね(๑'ڡ'๑)୨♡
ふとした時に、落ちてしまって。。
その時の症状って何が出ますか？- 6月13日
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ポケちょる
そうなんですよね(^^;;
だから子供が小さいうちの方がまだ良いのかな⁈と今は思ったりもしますけど…幼稚園や学校があるからこんな弱ってる場合じゃ無いのに何でこんなんなのかなぁとまた自暴自棄になるんですよね😱
取り敢えず私は1番に腹痛で下痢です🚽
その後は動悸ですね〜💦
お腹落ち着くと今度は食欲不振になります。やる気も出ないし外にも出たくなくて一日中布団に居たくなります😓- 6月13日
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namoa
確かに、私もそぉ思います（´；ω；｀）
学校に行き始めたら、さらに思うようには。。
弱ってる自分が凄く嫌いです😅
お腹弱いって言ってましたもんね（´；ω；｀）
食用不振もだと大変ですね。
栄養が取れないと(; ꒪ㅿ꒪)
今日は午前中、昼過ぎまで
気分も良かったのですが夕方から
モヤモヤしてきて、頻脈になりましたぁ((유∀유|||))
なぜか胸がソワソワなって。。
ポケちょるさんも同じような事ありますかー？
ずーっと気分がよければぃいのにーって泣きたくなりました( 笑 )
ポケちょるさんは投薬の時には
抗うつ剤だったんですか？- 6月13日
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ポケちょる
食べたらそのまま出てしまうので…😓
蓄えが無い(T . T)
親とかにはそんなんじゃあ体力持た無いから食べなって言われるけど…それがまたストレスになったり⤵︎
気分や調子が良い時はものすごい食べれるんですよ😀
その差が激し過ぎて…絶対身体に良く無いと思いつつ食べれる時に食べなきゃってなっちゃってます💦
私も今日は夕方前位からソワソワ感しちゃって…まだ寝る時だけ母乳飲んでて…もし授乳中に具合悪くなったらヤバいって思い出すともうソワソワ(^^;;
授乳中なんでまた投薬してないですけど説明では抗うつ剤必要と言われました😱- 6月13日
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namoa
確かに食べれる時に食べないと、
栄養なくなりますもんね！
食後って少しドキドキなったりしませんか？
抗不安剤と抗うつ剤じゃ違いますよね(｡･о･｡)？
私、エチゾラムだけしかわからなくて。。
授乳中になったんですね（´；ω；｀）
私、哺乳瓶で飲ませてる時に
ジーッとなってるからソワソワなってきて、
落ち着かなくなります(￣▽￣;)
ソワソワ感＋ドキドキ頻脈なりません？
このソワソワ感が気持ち悪いです（笑）- 6月13日
-
ポケちょる
なります‼️
元からお腹弱いのが影響して、食事も食べる時凄く神経質になっちゃって…コレ火が通って無かったら⁇とか刺身とか食べてあたったらどうしようとか考えるんですよ⤵︎
食べた後もこの食べ合わせ大丈夫だっかな？とか変に考えちゃって食が楽しめないんです(T . T)
それでドキドキしたりします！
もう断乳しようと決意してもまだ飲ませたいとか自分の都合かな？とか半々で踏ん切り付かないまま現在進行形でおっぱいマンな息子にて焼いてます😅
頻脈なりますよ💦
ほんと急に来るんですよね💦- 6月13日
-
namoa
めっちゃわかりますー！( 笑 )
神経質な面あります！
生物は特に気になって（笑）
そして、お腹壊したり（´；ω；｀）
気にしないで、楽しみたいですよね( *´︶`*)
これが最後！って決めないと、
後悔しそうですもんね*ˊᵕˋ*
私もやめる時には寂しさもあったけど、最後なんだ！
って覚悟を決めておしまいにしましたぁ（´；ω；｀）
なりますよね！
胸のソワソワ感＋頻脈はセットですね((유∀유|||))
こんな、セットただでもいらない( 笑 )
私、お昼寝を一緒にしてたんですが、
息子が寝ながら頻繁に動くからか
気になって。。
そっから、ドキドキしたりします（´；ω；｀）
寝たいけど、寝れないみたぃな感覚から。。
そんな事ありますー？- 6月13日
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ポケちょる
なります⁈
共感して貰えて嬉しい😃
外食したり、誰かが作ってくれた料理でさえ何だか気になってしまったりして…言えないけど😓
内心は常にソワソワしてます💦
やっぱりそうですよねー、ただでさえ夜中も頻回授乳なので⤵︎
そろそろ本気で断乳の意思固めてます👍
本当いらないセットですよ(ㆀ˘･з･˘)
あ、めっちゃあります‼️
動く度に起きるのかな？とか寝てるうちにあれもやらなきゃとかやらなきゃいけない事頭で考えるともうダメです。
しかも私、不眠もあるので…夜寝れなくて変な時間に眠くなってしまって😅
子供がお昼寝してる時に一緒に寝なきゃと思っても思えば思うほど寝れない悪循環😥- 6月13日
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namoa
こんにちは！
新鮮って分かっていても、生もの系は特にきになります((유∀유|||))
キリがないのに。。( 笑 )
夜中も頻回なんですね( Ꙭ )
そぉなると熟睡できないから、
自律神経も乱れちゃいますよね(っω<`｡)
本当にいらないセットですわぁ～！
そんな時に貰った抗不安薬を飲めばぃいのでしょうが。。
ですよね！
夢に行きかけてるのに、息子が動くと寝れなくて（´；ω；｀）
の繰り返しで、ドキドキなって
結局寝れなくなりーって感じです(￣▽￣;)
今日は朝からセット付いてる感じです（笑）- 6月14日
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ポケちょる
食べ物気にして食事するのも苦痛ですよね💦
それがまたストレスになるし…。
そうなんですよ(ㆀ˘･з･˘)
添い乳で寝てるから尚更😥
しかも私以外だと大泣きで、旦那は育メンなんですけど…下の子は旦那じゃ大泣きで今は全くパパ嫌いで…手伝って貰いたいのにパパ泣かれてるし頼めないしで何も手に付かない時あります⤵︎何もできない‼️ってなります。
朝もお弁当作ってて泣き喚いてて旦那があやしても泣き止まないからこっちも困っちゃって💦
朝から気分下がってますよ〜。
鬱の薬って副作用出ませんか⁇- 6月15日
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namoa
こんばんは( * ॑꒳ ॑* )♥
昨夜から少しずつ動悸があり、
エチゾラムを飲んで少し寝れましたが、
朝方に激しい動悸があり。。
意識が遠のく寸前で、旦那に救急車呼んでって言ってたら
少しずつ落ち着きました（´；ω；｀）
朝、実家がある市内に送ってもらい、
大きな病院で診てもらいました。
明日は24時間ホルター付けて様子見になりました！
本当に怖いですね。。
えーっ(っω<`｡)
パパイクメンなのに、パパきらいって
パパもションボリなっちゃいますね(; ꒪ㅿ꒪)
でも、ママばっかりだと自分も余裕なくなりますよね( ˆ꒳ˆ; )
私、鬱の薬は飲んだ事なくて
抗不安薬のエチゾラムだけですょ( *´︶`*)- 6月15日
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ポケちょる
大丈夫ですか⁇
救急に至らなくて良かったです💦
でも症状が怖いですからね…
一度検査してみるのも良いのかもしれないですよね‼︎
怖いですよね😥
今色んな病気とかストレスや鬱原因の物沢山あるから、ましてや子供がいるので子育てに支障が出ると子供が可哀想ですもんね(T . T)
それでもそう考えるとそれがプレッシャーでまた症状出たりもしますし。
そうなんですよね(ㆀ˘･з･˘)
パパでも大丈夫ならいくらでも面倒見て貰えるのに…(^^;;
エチゾラムは副作用とか無いですか？- 6月15日
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namoa
こんばんはー！
本日、心エコーと今、24時間ホルター心電図を付けて様子見になりました(っω<`｡)
実家だからか、割と落ち着いてます！
結果が来週なので、ドキドキですー（笑）
本当に心臓だから怖いですよね！
子育てに支障を出したくないので、
詳しく検査できて、よかったです( * ॑꒳ ॑* )♥
なんだろーって思うよりも、
ハッキリ分かった方が子供や周りの為ですもんね( ˆ꒳ˆ; )
パパに頼めたら、自分もゆとりができますよね( *´︶`*)
本当にママっ子なんですね*ˊᵕˋ*
エチゾラムは副作用とか今のところないですよぉ～！
ふわぁって眠たくなってってぐらいです( * ॑꒳ ॑* )♥- 6月16日
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ポケちょる
病院の時🏥って意外と安定してたりして…いざ自宅に戻ると症状悪化したりしますよね(^^;;
結果来週なんですね‼︎
本当モヤモヤしてるよりも、ちゃんと分かって治療法とか自分に合ったものが見付かるとそれだけで安心感出て少し安定しますよね👍
そうなんですよ⤵︎
嬉しい反面キツイ時もありますね💦
今日とか外食中にドキドキしたりして…酷くならなくて良かったですけど…。
怖いです(T . T)- 6月16日
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namoa
おはようございます！
ですよねぇ！（笑）
意外と落ち着いてます( *´︶`*)
自分にあったお薬を出してもらって、
徐々に治していかないとです( * ॑꒳ ॑* )♥
ポケちょるさん大丈夫でしたかー？
外食中にドキドキなって、そこから繋がらなくてよかったです（´；ω；｀）
動悸がしたのですか？
外出先でなると、大変ですよね(っω<`｡)- 6月17日
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ポケちょる
おはようございます☀️
検査中は落ち着いてるんですね^_^
そうですよけー、この手のやつは自分合った薬や治療法じゃないと逆にストレスに繋がりますもんね💦
カウンセリングもやっぱカウンセラーによって合う合わないあるんですよね😥
何とか気持ちの切り替えをして大丈夫でした👍
症状出るとせっかくのお出掛けも全然楽しめなくなるから気分落ちます…- 6月17日
ちゃんママ0101
産後からパニック障害になりました！でも、よーく考えると二十歳頃にトンネルと高速がダメになりました。
今は薬飲みはじめて、3ヶ月くらいになりますが、薬でコントロール出来てます😌
毎日不安ですよね😥1日ソワソワが続くのは予期不安だと思います。そういうのも頓服で落ち着くと思います✨
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namoa
教えて頂きありがとうございます( * ॑꒳ ॑* )♥
私も内科でパニック障害と言われ、
エチゾラムを飲んでました(๑'ڡ'๑)୨♡
けど、飲まないでいようって思って飲んでなくて(T ^ T)
予期不安ってなんですか？
ちゃんママ0101さんは
不安感から動悸、頻脈等ありますかー？- 6月8日
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ちゃんママ0101
飲まないでいるに越したことはないと思いますが、動悸とか頻脈から不安になってきますよね？そうすると益々頻脈なってくるじゃないですか？それを抑える為にも、薬必要かなと思います！
予期不安っていうのは、ドキドキとか不安感の発作がまた起こるんじゃないかって思うことですね😥
不安感から動悸、頻脈ありました💦心療内科には行ってないですか？- 6月8日
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namoa
確かに飲んでる時にはソワソワ感ゃモヤモヤ感が少し抑えられていました(๑'ڡ'๑)୨
後は自律神経の乱れからもあったので
不規則だった生活を早寝早起き等心がけたり(T ^ T)
そぉなんです。。
病気なんじゃないかって不安になって、
ドキドキなったり頻脈気味になったりと((유∀유|||))
悪循環ですー（´；ω；｀）
心療内科は行った事なくて(T ^ T)
ちゃんママ0101さんは
子どもが目が離せなくなってから
１日緊張感ゃ気が張ったりして
気持ちが落ち着かず。。
からの動悸、不安感はありますか？
２歳、3歳になれば少しは落ち着くかなぁって思ったりです(T ^ T)- 6月8日
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ちゃんママ0101
そうですよね😌生活習慣見直したらよくなりましたか？✨
よくわかります！心療内科、私も行き始めたのは、つい、3ヶ月前くらいですよ～😄
あります、あります！誰がいる時は安心出来たりするんですけど、私と子供達だけのときに、自分の身に何かあったら‥とか考えちゃって😥上の子3歳ですけど、下の子がまだ小さいからか気は張りますね😅
動悸、頻脈になるのは決まってこういう時！とかっていうのありますか？- 6月8日
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namoa
まだ、生活習慣を見直して一ヶ月ですが
少しずつって感じです( * ॑꒳ ॑* )♥
あぁ～動悸起こりそうって時に
深呼吸したり、動悸を抑えるツボ押したりしてます！
朝の散歩は気持ちもリフレッシュされてオススメですょ！
私も一緒です！誰かといれば落ち着くし、実家に帰ればバクバクなったりもないです(T ^ T)
安心感があるからですかね！
私は県内転勤族で、今の地域から早く出たい。。
頼れる知り合いもいないし、
子どもと２人の昼間の孤独感から
不安感、緊張感、自律神経の乱れ、
病気じゃないか。って思ったり、
子どもがグズグズして泣いたり、
急に寂しさに襲われたり、
1度、脈拍を気にし始めるとバクバクしたり、頻脈気味になったりします- 6月8日
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namoa
子どもが昼寝時間に、座ってると
ソワソワ感で脈早くなったりします。。
ジーッとしてたら？かな（´；ω；｀）
ちゃんmama0101さんはどんな時ですかー？
ホっと座ってたらバクバク頻脈気味になったりとかありますか？- 6月8日
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ちゃんママ0101
おはようございます😄
そうなんですね✨私も散歩行きたいですが、散歩の途中で発作起きたらと思うとまだ勇気がなく行けません😥
頼れる人が近くにいないのは、かなり不安になりますよね😞
そうなんですよね、気にし始めると脈ってどんどん早くなっていくんですよね💦💦私、DHCのカルシウムマグネシウムのサプリ飲んでから、あんまり脈気にならなくなりました☺
私も前は子供と自分だけの時とかは不安から発作起きたりしてましたが、最近は日中子供と2人でも過ごせてます😌すごく疲れた日とか、あと確実に無理なのが高速、トンネル、頓服飲めば美容院、歯医者、人が多い会場などはなんとか行けます！
ほっと座ってて頻脈あると思いますよ‼パニック障害の発作は突然起きますからね💦甲状腺とかは調べましたか？- 6月9日
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namoa
遅くなりましたっ！
私も最初ありましたぁ((유∀유|||))
ドキドキなったらどぉしようとか。。
とりあえず、お薬は持ち歩いたりしようと思ってます(๑'ڡ'๑)୨♡
カルシウムマグネシウムですかー？
私も探してみますっ( * ॑꒳ ॑* )♥
気にしないでいて、気にならない時、
気分が良くて、ルンルン気分の時とかは
脈拍ってゆっくりなんですかね？
どのように過ごしていたり、改善したら
子どもと2人の日中でも症状とか発作起きなくなりましたか？
私も人混み行くと、ドキドキなったりします。。
子どもが昼寝した時間はホッとするのに、
そんな時に頻脈気味になるんですかねぇ（´；ω；｀）
1番最初に動悸でバクバクなって、急いで病院行ったのが、その時でしたぁ(T ^ T)
その病院で、甲状腺も調べましたょ！
甲状腺は大丈夫でしたぁ！- 6月9日
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ちゃんママ0101
お薬はお守りになりますからね✨常に持ち歩いた方がいいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
カルシウムマグネシウム、私には効果ある感じなので、見つけたらお試ししてみてください🎵
落ち着いてる時は脈拍はゆっくりなはずです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
私は結局のところ、薬ですね(•́ε•̀;ก)💦
産後からなんかおかしいと思って心療内科受診したのがきっかけです！薬、抵抗あったんですけど、これで治るなら、家族のため自分のために、心療内科行こうって思いました(๑•̀ㅂ•́)و✧
甲状腺大丈夫なら安心ですね✨パニック障害でも、軽度なら薬飲みはじめて2～3週間で症状落ち着く人もいるみたいです(* ॑꒳ ॑* )- 6月9日
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namoa
遅くなりましたっ！
ですょね！
動悸や症状っていつ起こるかわかりませんもんねっ（´；ω；｀）
カルシウムマグネシウムを調べたら、
心臓や精神を落ち着かせる作用とかあるんですね(๑'ڡ'๑)୨♡
ちゃんママ0101さんは安静時脈拍いくつですかー？
やっぱり、産後になる方もいますよね。。
私が産後からなってしまって(T ^ T)
薬飲んで２、3週間でですかー！
早く治したいです（´；ω；｀）
でも、産後に自律神経を乱してしまってだから
ゆっくり付き合って改善しないとですよねぇ*ˊᵕˋ*- 6月10日
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ちゃんママ0101
私、今さっき子供の歯医者行ってきたんですけど、発作おきかけて焦りました💦朝、頓服飲んだのにーって感じです（இ﹏இ`｡)
カルシウムマグネシウム、ネットで見ていいって書いてたので試してみたんです！
安静時は今は80くらいありますね😌パニックの薬飲むようになってから少し脈拍増えた気がします‼それまでは70台でした(*´◡`*)
産後は本当に何があるかわかりませんね。体調がイマイチすぎます‼今日すこぶる調子いいって日、早く来ないかなぁーって思います( *ฅ́˘ฅ̀*)- 6月10日
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namoa
発作大丈夫でしたか？
あぁ～きそうって思って。。
来るかこないかのせとぎわがキツイですよね（´；ω；｀）
ちゃん茶ママさん0101さんの発作は
どんな症状ですか？
安静時、私もそのぐらいです(T ^ T)
気にしたらいけないけど、ボーって座ってたりしたらドキドキなったりしますよね！
自律神経の乱れからもなったりしますよね？
私、殺人とか事故とかのニュース見たら
恐怖感出て、息苦しくなります(っω<`｡)- 6月10日
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ちゃんママ0101
なんとか大丈夫でした(›´A`‹ )そうなんですよ～💦なんかそれだけで疲れます😱私は毎回同じではないんですけど、動悸、頻脈、呼吸が浅くなる、不安感、頭が締め付けられる感じ？、頭の血の気が引ける感じ、めまい、いてもたってもいられない感じですね(•́ω•̀ ٥)これのどれかが混ざって出る感じです‼今日は、めまいが起きそうになって、いてもたってもいられない感じになりました(´×ω×`)
同じくらいなんですね✨80台でも多いのかな？って不安だったりしますけど、意外と普通みたいですよね！
そうなんです！気にするとダメなんですよね💦💦でも、気になっちゃうんですよね😥
ニュースって結構影響受けますよね(╥_╥`)私は夢に出てきたりします。前に、悪夢から目覚めてドキドキしてて、そこから発作に繋がったりもしました⤵- 6月10日
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namoa
疲れちゃいますよね(´;ㅿ;｀)
いてもたってもいられないと、
ソワソワ感が出てきて落ち着かないですよね(T ^ T)
その場から離れたくなるというか。。
頻脈と動悸が一番きます（´；ω；｀）
自律神経とか戻ってきたら、
脈拍も落ち着きそうですよね(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
本当に気にしたら最後です(T ^ T)
頻脈気味の時って胸がソワソワしませんか？
今日の観光バスに乗用車が飛んできての事故の瞬間のニュースに
ゾワってなって息苦しさ出てきました（´；ω；｀）
寝てるのに悪夢って嫌ですよね(´;ㅿ;｀)- 6月11日
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ちゃんママ0101
おはようございます！
自律神経乱れまくってるんでしょうね💦こればっかりは自分で整える努力するしかないですよね(•́ω•̀ ٥)
胸ソワソワなります！なんか名残みたいにもなります。
そういうニュース見ると、ゾワッてなりますなります‼よーくわかります( ´•ω•` )- 6月11日
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namoa
ですよねぇー（´；ω；｀）
気長に付き合っていくしかないですもんねっ(´;ㅿ;｀)
わかりますわかります！
胸のソワソワ感、息苦しさが残ります((유∀유|||))
なんか、ロックかかった感じじゃないですか？( 笑 )- 6月11日
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ちゃんママ0101
本当ですね😥早く治したいけど、そう簡単に治るものではないですからね(•﹏•ั;ก)namoaさんは、薬エチゾラムだけですか？抗うつ薬は飲んでませんか？
ロック、いい表現かもしれません(* ॑꒳ ॑* )
子供の美容院落ち着いてるいれました✨疲れます笑。- 6月11日
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namoa
本当にですよね((유∀유|||))
元の生活に戻りたいです！
お風呂上がりとかは副交感神経高まってるのか
凄く幸せな気持ちになります(๑'ڡ'๑)୨♡
私はエチゾラムだけで、急な動悸にはワソランもらいましたょ！
ちゃんママさんは抗うつ剤飲んでますか？
美容院は大丈夫だったんですね(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
良かったですっ！
予定も体調や気持ちによってだったりするから
帰ってきたらドッときますよね(っω<`｡)- 6月11日
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ちゃんママ0101
おはようございます！
お風呂が唯一のリラックスタイムですね✨私はお風呂も子供達と入って出て着替えさせてとバッタバタなので、あんまり休まりません😅しかも、自分がパニックになってお風呂怖いこともあったので、早く出ちゃう癖が出来てるかもしれません(•́ε•̀;ก)💦
どちらも頓服ってことですね😌
抗うつ剤飲んでますよ～！3ヶ月くらいになります。最初抵抗ありましたけど、飲んでからと飲む前とでは生活変わりました✨
昨日は疲れてみんなでたっぷりお昼寝して、夜も早く寝ました🎵- 6月12日
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namoa
遅くなりましたっ！
本日、実家から帰ってきて。。
帰り道に軽くバクバクなって、
ずーっと実家に居たい～(っω<`｡)
ってなってしまいましたぁ。
まだまだ、症状が出ない時まで
時間かかりそぉです((유∀유|||))
お風呂は狭いし、頻脈なるしで
症状が出やすい方もいますもんね！
ちゃんママさん、毎回ですか？
エチゾラムって基本何に効くんですかね？
私、あまり詳しくなくて(￣▽￣;)
抗うつ剤はどんな症状に効くんですか？- 6月12日
s.kot
産後8ヶ月でパニック障害と診断されました！
今思えば予兆？みうな感じがちょっとちょっとあってある日突然！って感じでした！
はじめは、過換気症候群って言われたんですが予期不安ってやつに悩まされてすぐに心療内科に駆け込みました！
寝不足に、ストレス、産後の生理再開が重なりそれきっかけかな？って言われ、たしかに色々ストレスあったし寝不足だったしで一気に来たのかな？って思いました！
おかげで今は信じられないくらいに良くなり、一時は不安でたまらなかったり外出できなくなったりしてましたがもうそれもクリア出来て普通に、生活しています！
なった時は私も他の病気じゃないかな？とか色々考えすぎていましたよ！だから気持ちすごくわかります！ってかなった人にしかわからない苦しみですよね！
namoaさんは病院、行かれましたか？
なかなか行きづらかったりするかもしれませんが１人で悩まず、病院に行ってみて先生の判断に身を委ねる時かもしれませんよ？！
またなにかあったらママリで悩みや不安をぶつけて下さいね！
-
namoa
コメントありがとうございますっ(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
私も出産前どーもなかったのに、
産後9ヵ月からなりました（´；ω；｀）
耳鼻咽喉科、内科、心臓専門医などなど
たくさん行き検査しましたが、
特に異常なくでしたぁ(T ^ T)
結果、自律神経の乱れゃパニック障害って診断でしたぁ((유∀유|||))
私の場合、寝不足、ストレス。。
9ヶ月間のガタが一気にきたんだと思います（´；ω；｀）
カヨさんは動悸、頻脈気味ありましたか？
また、どんな風に改善して普通の生活に戻れたのかが知りたいです(っω<`｡)- 6月11日
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s.kot
ありましたよ！動悸もありましたし、不安感、喉のつかえ、典型的なパニック障害の症状でした！
改善と言うか私は心療内科に駆け込み最初は頓服でやり過ごしてたのですが良くならないので抗うつ剤に切り替え、治療し始めましたよ！
１人で外出できないし、お風呂にも入るの怖くなったし、寝れなくなったし、喉のつかえ、動悸、不安感、本当にもうどうなるか先の事考える余裕もなく、実家に帰って両親に助けてもらいながら生活してましたよ！
旦那にも寂しい思いさせたのですが抗うつ剤飲みだして１か月位で、効果が出てきて2ヶ月後には出かけたり徐々にですが、普通の生活が出来る様になり3ヶ月後には旦那といつもの生活が出来る様になり日に日に良くなっていく感覚があり今に至ります！まだ抗うつ剤は飲んでいますが、私ははじめから１錠だけで効果があったので増やさずに済んでるのでもう少し抗うつ剤を飲んで徐々に辞めていく方針です！
色々な不安や薬の不安がありましたが産婦人科や、心療内科の先生、息子や旦那、家族、友達に支えられて普通の生活がおくれる様になりました！
今、どん底に居ても必ず良くなるので希望は捨てないで下さい！
私は、パニック障害になって気づけた事がたくさんあります！
例えば、普通に生活出来るありがたさや周りの人に感謝の気持ち、そして我慢しないで言う事（溜めない事！）適当で良い事！（←これ重要です（笑）！！）本当になんとかなるんです！色々やろうとするからストレスになったり蓄積してしまうと私は思いました！だから今はめっちゃ適当です（笑）namoaさんは頑張り屋さんの几帳面なとこがあるんじゃないですか？？
パニック障害は辛い症状ですがこれからの生活習慣を見直すきっかけになったと思います！また聞きたい事あればいつでもママリに書き込みして下さい！私が治ったから大丈夫！namoaさんも少しずつ戻りますよ！- 6月11日
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namoa
やはり、お薬で効いたりするんですね！
私もヤバィなぁってなってる時に飲んだら良くなったので
定期的に飲むか迷ったんですが、
今はお守り代わりに持ってるって感じです*ˊᵕˋ*
動悸や頻脈気味はどのぐらい続きましたか？
本当に周りの支えに感謝感謝です（´；ω；｀）
そして、日々がおくれるありがたさ。。
私の性格なのか、きちんとしないと！が強かったのかと思います。
そして、＋自律神経の乱れから(´;ㅿ;｀)
今、この様になってから一ヶ月なので
どんどん良くなる様に頑張ります(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
時に身を任せて、自律神経を整えるストレッチしたり、
適当にできる事はしたり（笑）
今がどん底でも、カヨさんの言うように良くなりますょね♥- 6月11日
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s.kot
お薬は、頓服ですか？抗うつ剤ですか？
私は心療内科の先生には治療をするなら3ヶ月以内って言われました！なかなか治りにくくなるそうです！頓服は治療にはならないので、私は抗うつ剤に切り替えました！
自分で、出来る事+薬の力を借りて治すのも有りだと一つの方法だと思っていて下さいね✨- 6月11日
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namoa
お薬はエチゾラムを飲んでいて、
急な動悸にはワソランをもらいました！
そぉですよね！
ダラダラと続けるよりも期間あっての方がぃいですよね(๑'ڡ'๑)୨♡
抗うつ剤は動悸、頻脈気味、
胸のソワソワ感や息苦しさなど
取れますか？- 6月11日
ちゃんママ0101
実家楽だし、安心できますよね✨家から実家までは遠いですか？
私は車で15分くらいの距離なんですが、前に義兄から罵声浴びて以来行ってません(¯∇¯٥)
お風呂は過去に発作起きたこともあって怖いなって思うんですよね😞毎回ではないですけど、調子いいうちに入ろうって思います😌
エチゾラムって、抗不安薬ですよね？
不安を和らげる薬ですね✨あとは肩こりとかにも使われたりするみたいですよ！即効性があります‼
抗うつ剤は不安、不眠などにじんわりゆっくり効いていく薬ですね💊パニック障害には予期不安とか広場恐怖にも効くみたいです！
ここ数日なーんか不調で、昨晩も寝てて目覚めたときに予期不安がやってきて、眠れなくなって、でも気付いたら朝でした！
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namoa
実家は県内ですが、高速で２時間ぐらぃの所です( *´︶`*)
早く、同じ市内に転勤したいのですが、
なかなか異動がなくて。。
15分だと近いですね！
えっ？なぜ、義兄からですかー？
一度、発作を起こした場所に行ったり、いたりするとまた、起きるんじゃないか。。とか起きたらって不安から症状が出たりしますよね（´；ω；｀）
確かに症状が出てる時に飲んだら、
不安が和らいたり、気持ちが軽くなりました！
抗うつ剤は自律神経の乱れからや不安感などからくる
動悸、息苦しさ、頻脈気味、ソワソワ感に効いたりするんですかね？
お天気が悪かったりするからですかね？
でも、なっかなか寝れなくて少し動悸あったり、
このまま目覚めなかったら。。
とか考えてたら寝れなくなったりあります！- 6月13日
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ちゃんママ0101
高速で2時間ですか！ご自分で運転されるんですか？同じ県内でも、高速で2時間って意外と離れてますよね😞
産後1～2ヶ月の頃だったんですけど、セルシン飲んでも体がスッキリしない日々が続いてて、実家に行ってもゴロゴロしてること多かったんですよ⤵それを見て義兄が「何の為に来てるんだ？」って「みんな迷惑してる」って言ってきたんですよ😅しかも、実家家族みんなのいる前で言われて、親とか姉はフォローして味方になってくれたんですけど、そう言われたら合わせる顔なくて行ってません😱義兄いない時に用事あってちょろっと行ったりはしますが、長くいるってことはまずなくなりました😅
そうなんですよね😥実際のところ薬も飲んでるし大丈夫なんですけど、ここでこうなったらっていうのが常に頭に浮かびます(¯∇¯٥)
抗うつ剤、たぶんそういう症状にも効くんじゃないかと思いますよ💡でも、抗不安薬もなきゃダメだとは思いますが😉
天気とか気圧とか影響するみたいです⤵そうですね、悪いこと考えたりしますよね(•﹏•ั;ก)気にし出すとどんどん不安になっていきますしね😖- 6月13日
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namoa
下道とフェリーだと２時間半ぐらぃですー（´；ω；｀）
遠いですよねぇ（笑）
高速は運転できないので、下道で地道に帰ってます(￣▽￣;)
実家だから、くつろげるのに
そんな言われたら行きずらいですよね((유∀유|||))
しかも、自分が育った場所なのに。。
私ならはぁ？ってなりそぉです(; ꒪ㅿ꒪)
ちなみに、抗うつ剤は副作用等ありますかー？
抗不安剤はエチゾラムですよね( *´︶`*)？
今、夕方から頻脈になったり、動悸起こりそぉだなぁってなってます（´；ω；｀）
さっきまでは気分もスッキリ穏やかだったのにぃ((유∀유|||))
ちゃんママさん、似たような事ありますかー？- 6月13日
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ちゃんママ0101
ちなみにお住まいはどこですか😄？私はど田舎の秋田県です💡
下道でも2時間運転出来るのはすごいですよ～☆٩(｡•ω<｡)و
私もはぁ？って思ったし、言い返したかったんですけど、小心者なので無理でした😥男兄弟いないので、そんな風に言われることもなかったので、ビビっちゃって、そのときも即セルシン飲みました😝💦
抗うつ剤は副作用ありますね！私飲んでるのは、眠気、食欲増進、体重増加とかです(╥_╥`)3ヶ月で5キロ増えました⤵他の薬なら、吐き気とかも副作用にあったりするみたいです！
抗不安薬はエチゾラムですね💡
大丈夫ですか？なりそうだな～って思って意識し始めると一気に発作きますからね😞
ありますよー😥今日は調子いいかもって思ってても、突然発作起きたり(×∀×๑ )急に変わるから本当に厄介です！- 6月13日
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namoa
秋田なんですね！
秋田って聞いたら、ハタハタが出てきます( *´︶`*)
私は鹿児島ですよぉ～！
運転好きだからか、運転してたら凄く気晴らしになります( * ॑꒳ ॑* )♥
けど、帰りはフェリー待ってる時に帰りたくなくてか
ドキドキなったりします((유∀유|||))
確かに男性に言われたら、そぉなるかもですね（´；ω；｀）
セルシンは何に効くんですか？
わぁお！
食欲増進とか体重増加とかあるんですね(￣▽￣;)
抗うつ剤飲んでて吐き気きたら、
意味無いですよね((유∀유|||))
エチゾラムは抗不安薬になるんですね( *´︶`*)
ですですー！
ズーンってなって気持ちが前向きにるまでに時間がかかります(￣▽￣;)
意識したら、ダメですね（´；ω；｀）
モヤモヤ、胸のソワソワ感から
頻脈になりませんか？
そんな時に抗うつ剤飲んだら、
落ち着くんですかねぇ((유∀유|||))- 6月13日
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ちゃんママ0101
おはようございます！
たしかに秋田はハタハタですね☺あとはきりたんぽなど😄
鹿児島にお住まいなんですね✨運転好きなんですか😉それはいい気分転換になりますね✨私はパニック障害なってから、運転が苦手になってしまって、近場しか運転してません(´ω`；)
セルシンも抗不安薬です💡ドキドキにも効きますよ👍初めて抗不安薬飲んだのがセルシンでした(∗ˊᵕ`∗)
吐き気の副作用のある抗うつ剤は、最初の2週間くらいであとは治まるそうですよ😄
モヤモヤソワソワからあります‼そういう時は抗不安薬ですね✨抗うつ剤はたぶん、夕食後とか就寝前に飲むのが多いと思うので😌- 6月14日
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namoa
こんにちは( * ॑꒳ ॑* )♥
あっ！きりたんぽもですね！
一度食べたことがありますー♡
運転中にパニックになったら、
怖いですもんね(; ꒪ㅿ꒪)
うちも、今住んでる場所がド田舎すぎて。。
車ないと移動ができなくて((유∀유|||))
セルシンも抗不安薬なんですね！
エチゾラムと似てるんですかね？
病院行く時にはお子さんも一緒ですか？
もし飲むならできれば、吐き気がない抗うつ剤を飲みたいですね(￣▽￣;)- 6月14日
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ちゃんママ0101
本当ですか～！なかなか棲んでても食べることないです😝
パニック障害なる前に、めまい持ちだったんですよ😞それでセルシンを内科に処方されて飲んでたんですけど、運転中とかもめまいしたりして、パニックの症状にめまいもあったりするので、長距離は運転怖くなりました⤵苦手がどんどん増えていきます(•́ε•̀;ก)💦
こちらもど田舎すぎて、車ﾅｼは無理です💨
抗不安薬、色々ありますよ～💡セルシンは弱い部類で、エチゾラムは強い部類になるみたいです！
そうですね、病院には最初だけ子供と一緒に行きましたが、あとは旦那とかと車で待っててもらってます(* ॑꒳ ॑* )上の子が黙っていれないので😅
抗うつ剤も色々ありますよ～💡1種類しか飲んだことはないですが、色々話聞きます！
心療内科は行かない予定ですか？- 6月14日
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namoa
地元だと地元の料理とかあんまり食べないですよね(*´罒`*)
内科でだったんですね！
私もエチゾラムは内科でしたぁ( *´︶`*)
めまいだと運転かなり怖いですね！
苦手な事、私も今回の事で増えた気がします（´；ω；｀）
いけないいけない！
車ないとどこに行くにも大変ですよね！
田舎だと、店店が遠いし～( 笑 )
そして、山川海田んぼ（笑）
エチゾラムって強いタイプだったんですね( Ꙭ )/''
漢方薬で治していくってタイプもありますよね！
確かに、子どもと一緒だと(￣▽￣;)
色んな病院に行った時、看護士さんが診ててくれてました( 笑 )
心療内科行こうと思うのですが、
ダラダラ通う事にならないかなぁとか
スパッと期間決めて治ればぃいなぁとか葛藤してて((유∀유|||))- 6月14日
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ちゃんママ0101
そうですね💡意外と食べないもんです😄
めまいで運転出来なくなったこと1回だけあるんですけど、やっぱり怖かったです(ฅฅ*)💦
ここでこうなったらどうしようって考えちゃうから、苦手なところ増えるんですよね😥
まさにその通りです！山と田んぼに覆われてます😝
漢方薬飲んでる方もいるみたいですね😌スパッと決めて治る病気ではなさそうです(๑•́ ₃•̀)病院通い出せば、月に1回とかで済むんですけどね😌でも、namoaさんのお家は転勤族なんでしたっけか？そう考えると常に同じ病院には行けませんよね😥- 6月14日
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namoa
それは絶対怖いですよー！
命かかってるし、巻き込んだら大変ですもんね(っω<`｡)
それは思いますー！ 発作を起こした場所や時間とか思い出したりします（´；ω；｀）
少しずつ時間をかけて改善みたいな感じなんでしょうね！
環境変われば治りそうな気もします( *´︶`*)
私、県内転勤族ですよー！
本土ならぃいけど、島とかなったら単身したいってぐらぃ島は嫌です。。
春と夏の２回あるので、夏なら通いだしたら異動ってなれば
中途半端だなぁって迷ってます。。
ちゃんママさんは漢方薬は試してないんですよね？- 6月14日
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ちゃんママ0101
わかります、わかりますー‼場所、時間思い出しますね💦今日は大丈夫だったとか毎日ヒヤヒヤです😞
環境変わって治る人もいるみたいですよ✨パニック障害の本で見ました！会社が原因でそうなった人とかは辞めると治ったりするみたいです😄
鹿児島県は島もあるんですね！年に2回の異動は多いですね😱慣れた頃にまた異動ってなると、引っ越しとかも大変じゃないですか？
漢方薬は内科で葛根湯と頭痛に効く漢方薬もらっただけで、あとは試したことないです💡私も心療内科行く結構ためらいましたが、今はいってよかったって思ってます😌旦那や子供達の為にも治したいって思いましたし(*˘︶˘*)これから子供が大きくなっていくにつれて、逃げられない状況っていっぱい出てくると思うし、そのためにも早めに治療した方が落ち着くのかな？って思います(* ॑꒳ ॑* )- 6月14日
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namoa
ですよね！場所によって思い出したり。。
私も症状出ないでくれーってヒヤヒヤしたりします(T ^ T)
治る方もいるんですね！
環境変わって少しずつでも治っていくのを願ってます( *´︶`*)
基本3年に１度みたぃで、私は今のところ夏で５年なので、
早く異動したくて(っω<`｡)
引越しは大変だろぉなぁって思ってます(￣▽￣;)
あぁ～！葛根湯あります（笑）
私、葛根湯飲んだら動悸がして合わないみたぃで((유∀유|||))
ちゃんママさんも最初はためらったんですね！
月にいくらぐらいかかりますか？
ですよねー！
私も早く治して治療したいなぁって思ってはいます( * ॑꒳ ॑* )♥- 6月14日
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ちゃんママ0101
おはようございます！
毎日ビクビクしてる生活疲れますよね😥
5年ならもしかしたらって思えますね😌引っ越し、私今まで3回やってますけど、大変ですね💦かなり疲れますし(¯∇¯٥)
葛根湯ありますか！漢方薬も合う合わないありますからね～😞
月に薬代と診察代含めて3000円いかないくらいです💡- 6月15日
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namoa
こんばんは！
昨夜から少しずつ動悸があり、
朝方、激しい動悸に襲われて救急車呼ぶ寸前でした(っω<`｡)
そして、朝に実家がある市内の大きな病院でみてもらって、
今日は心電図だけでした！
明日は心エコーと24時間ホルター付けて様子見になりましたっ( * ॑꒳ ॑* )♥- 6月15日
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ちゃんママ0101
大変でしたね💦今は実家で落ち着かれてますか？病院で診てもらえば安心ですよね😌
パニック障害なんだとすれば、早めに心療内科行かれた方がいいかもしれませんね！- 6月16日
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namoa
こんばんは！
本日、心エコーと今、24時間ホルター心電図を付けて様子見です(っω<`｡)
来週、結果なのでドキドキですー！
パニック障害とか自律神経からのなんですかねぇ( ˆ꒳ˆ; )- 6月16日
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ちゃんママ0101
おはようございます！
結果でるまでドキドキですよね💦きっとなんともないですよ‼
パニック障害、自律神経の乱れならなるような気がします💡でも、心療内科で言われたのは、幼少期からの例えば親からの虐待とか、イジメにあってたとか、自分自身が心配性だったりとかそういう人がなりやすいらしいです😞
産後ってどうしても寝不足なるし、常に寝ながらでも気張ってるし神経質なるしで疲れてない日はないじゃないですか(╥ω╥`)なので自律神経乱れてもおかしくないと思うんですよね😥
頼れるところは頼って、手抜き出来ることはとことん手抜きで✨頑張らないことを頑張りましょう🎵- 6月17日
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namoa
本当にドキドキです( ˆ꒳ˆ; )
今まで、こんな事なかったので
ホルモンバランスの関係なような気も私もします( ˆ꒳ˆ; )
私、心配性なところもあるのかもです( 笑 )
産後は寝不足、慣れない育児にって
約1年そぉだと、ガタがきてもおかしくないですもんね(￣▽￣;)- 6月17日
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ちゃんママ0101
寝不足って1番体にくると思うんですよね😞そして子供出来てからは益々心配性になったり💦
時間かけて治していきたいですね！- 6月17日
namoa
教えて頂きありがとうございますっ( * ॑꒳ ॑* )♥
私も自律神経乱れ、症状を気にすると出たり、
ストレスが溜まると症状が強くなります（´；ω；｀）
強くなって、パニックになり((유∀유|||))
なので、エチゾラムをもらいました！
どぉもこの負の連鎖から抜けられません！