体重管理について質問です😞みなさま、臨月の体重管理はどうされてますか…
体重管理について質問です😞
みなさま、臨月の体重管理はどうされてますか?
現在36週6日目の妊婦で、明日から37週に入ります。
32週で里帰りのため転院し今の産婦人科に通ってます。
転院前の産婦人科では、10-13kgまで太ってOK、
むしろ今の体重だと痩せすぎだから13kgくらいまで増やして！とのことで小分けにして食べていました。(つわりが長引き、あまり量を食べられなかったため)
そして現在＋11kgほどなのですが、転院後の病院では
産道に脂肪がつくと難産になるから＋10kgまでに抑えてほしい。と言われ唖然としました。
増やせって言われてたから増やしたのにどうやって減らしたらいいんだ、、と助産師さんに質問したところ
小分けにして食べる、夜は野菜スープで２０時までに食べる。炭水化物は減らす。
とのことでしたので、朝昼はしゃもじ一杯分のお米とサラダ、納豆など夜は塩分控えめの野菜スープを飲んでいます。
それでも、現在＋11.5kgになってしまっています😭
どうしたら減るのでしょうか。1日断食してみるしかないでしょうか?😭
- もちぽちゃ(妊娠36週目)
♡
減らすのは無理すぎ案件ですよね😭😭😭
前々回 体重管理指導されました🥲食べるものは変わらずおかずいっぱい主食(炭水化物)少なめ をやったら 体重変わらず褒められました！なんかYouTubeでマタニティ用のダンスとか載ってるのでそれを１日１回でもしてみるのはどうでしょうか…！💭
はじめてのママリ🔰
私の産んだ産院はそこまで厳しくなく
20キロ近く太りましたが🤣
食事は変えなくていいから汗かくくらい
動きなさいと結構早めから言われてました😂
はじめてのママリ🔰
10kg以上になったら産めないとかではないですよね？私なら赤ちゃんの事を考えて聞き流します。
2人とも＋17kgで産んでますよ😌
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