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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

3食の内1食を野菜のみに変えるならやっぱり夜ですかね?ジュース類もお菓…



3食の内1食を野菜のみに変えるなら
やっぱり夜ですかね?

ジュース類もお菓子も食べないのに
体重が増えるのは何故でしょう🥲

白米辞めたらいいですか😭



夜はみんなで食べるので
私だけ野菜のみだったらずるーいってなりそう…

コメント

ママリ

食べなさすぎも太りますよ💦
特に炭水化物摂らないと、脂肪を燃焼するエネルギーが足りなくなって体脂肪が増えます。
脂質制限で高タンパク高炭水化物の方が痩せるかもです!