大人の食事と子どもの離乳食の食事・睡眠スケジュールについて相談です。朝夜のタイミングがずれて困っています。早寝早起きにしたいが、食事のタイミングが分からず悩んでいます。昼寝中は抱っこが必要で家事ができません。助言をお願いします。
みなさんは 大人の食事 子どもの離乳食含めて 何時に寝かせて何時に起きてますか？
ちなみに うちは2回食で
7時 起きておっぱい
9時 1時間ほど寝る
11時 ご飯とおっぱい
13時 外出
15時 おっぱいのあと2時間寝る
19時 大人も一緒にご飯とおっぱい
21時 お風呂
21時半 寝かしつけ
朝まで起きず。
最近は20時ごろにまた1時間ほど寝てしまい お風呂のタイミングがずれて 23時就寝になったりして 遅くなってしまいます。
早寝早起きの生活に変えたいですが
そうなると大人は どのタイミングで食事などすればいいか分かりません。
また 昼寝はずっと抱っこじゃないと大声で泣き出すため 寝てる間に家事は出来ません。起きるまで抱っこです。
ご助言お願いいたします。
- あかゆいママ(6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
07:00 起床
07:30 離乳食
09:30 朝寝
12:30 離乳食
14:30 昼寝
17:30 離乳食
19:00 大人ご飯
20:00 お風呂
21:00 就寝
です！
2回食の頃はお昼の離乳食がないだけで、他の時間は変わってません。
娘もお昼寝は置くとすぐ起きちゃうので、抱っこしてます( ˙ᵕ˙ )
まひろ
うちも今2回食になったところです！
8:00 授乳
9:00頃 朝寝
11:30 離乳食&授乳 その後私昼食
13:00頃 昼寝(抱っこで1時間程)
15:00 授乳
16:00 夕寝(抱っこで1時間)
18:30 離乳食&授乳 その後私夕食
20:00 お風呂
21:00 授乳&就寝
0:00〜2:00のどこかで一回起きて授乳
1番多いのはこんな感じです！
離乳食&授乳の時間、お風呂の時間、寝かしつける時間は決まってますが、昼寝の時間や夜中起きる時間は日によって変わります。
うちも昼寝は抱っこじゃなかったら30分程しか寝てくれないです(T ^ T)
なので、朝の機嫌良い時に掃除、昼の機嫌良い時に夕食の準備って感じでタイミングみて家事はしてます！
ちょっとグズグズ言い出しても声かけしながら用事進めて、ギャン泣きし出したら手を止めて相手するかおんぶで家事再開します。
息子が昼寝してる間は、抱っこでテレビ見たり携帯触ったりして私もゆっくりしてます！
3回食になる頃にまたタイムスケジュールは変わると思いますが、しばらくはこんな感じでいいかなぁと思ってます！
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あかゆいママ
細かく教えていただきありがとうございます❗
とっても分かりやすいです✨
朝寝や昼寝をさせすぎなのかと思ってました💦
みなさんだいたい同じなんですね❗
ありがとうございます❗- 6月4日
あかゆいママ
ご助言ありがとうございます。 なるほど！21時就寝になるように動く感じですね！夕方の離乳食が19時と遅めなんで昼寝から起きたら食べさせてみます！
ありがとうございます‼
退会ユーザー
すみません！20:30就寝の間違いです(°° )💦
子供と同じタイミングでご飯食べようとすると、どうしてもバタバタしてしまうので…
あかゆいママ
なるほど！
子どもが寝てから大人ご飯だと遅くなってしまいますし 難しいですね💦