ココロ・悩み

最近うつ病と診断され、仕事中に涙が止まらなくなり、パニック状態になりました。上司は理解を示し、休むことを勧めてくれていますが、今の自分の状態が不安です。これは何が原因でしょうか。

私パニックだったのかな

鬱と診断されて丁度2週間です
昨日、仕事をしていて、3時半から5時まで1人でした
バタバタやる事も多く、忙しかったのですが、
途中から涙が出てきて、頓服、安定剤を飲みました。
しかし、安定剤を飲んだら運転はあまりお勧めしないので、
定時後、少し休んで帰る事を上司に伝えました。
調理師をしているのですが、気分の浮き沈みが続いている状態です。
それでも仕事をしながら治療することを選びました。
理由は色々あるので省きます。

昨日、全部が終わった後、着替えようとしたら、
更衣室で気づいたら２時間ほど泣いていました。
床に座り込んでいて、何が何だか訳も分からず。
気づけば、もうすぐ19時。
気づいたら上司に電話して、落ち着いて、戸締りの指示を出してもらって、車まで行き、少し話したら帰宅できました。
不安と苦しみが、ギューってなって、久々1人になったから
パニックになったんだねって、上司に言われました。
上司は私のことを、性格も家庭事情も全て知っていて、
鬱になったのも、職場の人間関係で、相談している時から分かっていても、精神科も勧めてくださったので、受診もしました。
休んでも良いよって、シフトは気にしない、
自分の事だけ考えてくれたら、大丈夫だからねって
色々提案もしてくださり、仕事終わりも定期的にお話しをして下さります。

昨日は、自分に何が起きたのかわからない
ひたすら泣いていたようで、状況も飲み込めないし、
疲れ果てちゃいました。
今日も休んでいいよって言われたけど、
今日は半日勤務だし、頑張ります、
またおきないか不安でいっぱいですが、

私に今、何が起きてるのでしょうか

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