ココロ・悩み

最近やけに体がだるくてだるくて家のことできないし、気分もなんとなく…

最近やけに体がだるくてだるくて家のことできないし、気分もなんとなくモヤモヤしててだるいなーだるいなーなんでだろーと思いながら過ごしてたら、少しいつもより早く生理きました😅
本当にホルモンに左右されてると実感しました💦
あんまりホルモンに気分も体調も左右されないようになにか薬以外で工夫できることってありますか？？
授乳中なので薬以外でお願いします！

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