ココロ・悩み
人との挨拶や接触に対する不安を抱えており、愛想が悪いと思われることを心配しています。どう対処すればよいでしょうか。
すごい気にしいです。
以前までめちゃくちゃ愛想よくして挨拶は大事と
自分からしていましたがここ最近
いつもと感じが違うとこっちのメンタルが
もたなくて怖くて自分から挨拶できなくなりました。
目と目をあわないようにしてしまいます。
人とあったら挨拶しないといけない
何するにも自分の中でこうしなきゃいけないが
生きてる以上あって辛いし相手からこう思われてる
と勝手に思い込んでその人から怖くて避けたり
最近の私はすごい愛想悪い母親と周りから
思われてると思います。
でも挨拶を交わしたら明日から挨拶しなきゃいけない
話さないといけない車の中からでも気を配って
周り見て気づいたら手を振ったりしなきゃいけない
相手がわたしの望む返しではなかったら
朝から相手が普通に返してくれるまで
その期間永遠と何かしたかな明日から挨拶したくないなと
会いたくないなあった時どうしようと心がやられるし
怖いんです。
期待しすぎ求めすぎな部分もあるんだと思います。
どうしたらいいですかね
- はじめてのままり🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
精神的に何かある可能性はないですか？
精神科は受診されてますか？
あまりほっとくと悪化するのかなと・・・
気にしいで片付けられない問題もありますからね😢
はじめてのままり🔰
4年前くらいからそうなりました😢
精神科は受診してないです😔