コメント
ベビ
お昼寝は、されていますか？
おとっぴ
コメント失礼します😊
寝つきが悪いのは辛いですね💦
私もたまにあるのですが、
YouTubeのヒーリング曲や睡眠導入の曲など聞いたり、それでも寝れない時は
ベランダに出て少し風にあたります😁✨
5分位風にぼーっとしてあたってると
気持ちも落ち着きますよ🎵
友人はホットミルク＋はちみつ🍯で
寝れるって言ってました☺️(笑)
寝れない時程焦って寝ないと寝ないと！ってなってしまうと思いますが焦らずリラックス出来るといいですね😊
お身体ご無理のない様にして下さいね💓
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ツ
コメントありがとうございます✨❕
この時期に夜風にあたると気持ちいいですよね🎶 ホットミルクとはちみつは美味しそう🤤そしてよく寝れそう😪💫
ありがとうございます( ' ' )♡- 5月26日
ツ
土日はしていますが、平日は忙しいのでしていないです😵
ベビ
そうなんですね？！
私も夜中一度起きてしまうとなかなか寝れずいつも眠れる曲をYouTubeで探してそれ聞いて寝てます！
もしそれでも寝れなければ産婦人科で相談されたほうがいいですよー！
ツ
私も寝れない時はつまらないYouTubeを見たりしています😂
次の診察が4週間後なので、その頃にも寝つきが悪ければ相談しようと思います！
安眠したいですよね（ ; ; ）