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ママリ🔰
サプリ・健康

ピラティスと筋トレジムのどちらが痩せるか、経験者に教えてほしいです。

ピラティスと筋トレジムどっちが痩せますか？🥹

綺麗に引き締まった身体になりたくて…

体力全くないし運動してない30過ぎおばさん体型です💔

近所のジムは安いですが元ボディービルダーの女性が本格的にやってるようなところで姿勢矯正など色々みてくれるみたいです
ピラティスも近くに出来てどっちがいいのか迷ってます

経験のある方いたら教えてください🙋‍♀️

コメント

ます

総消費カロリーは筋トレジムの方が高いですね。

ゆるすぎる筋トレでなければですが…


その情報だけなら筋トレです。

らるる

pilatesは痩せるというより姿勢とか正す感じです！
でも通ってると姿勢も良くなるので痩せやすくもなりますし、意識も高くはなります！
ダイエット重視なら筋トレジムかな？とは思います！

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