朝、子供と一緒に寝てしまい、昼過ぎまで寝てしまう母親です。夜は授乳もあり、朝も子供と一緒に起きるのが難しい状況。朝の二度寝をやめるコツを教えてほしいです。
こんにちは。
母親の生活リズムのことで質問させてください。
朝、夫を見送った後、子供と一緒に私も寝てしまいます……
というか、私が眠くて仕方ないので、添い寝して子供を半ば無理やり寝かしつけてるようなものです。
今日なんか昼の11時半まで寝てしまいました（；＿；）
夜間授乳も1〜2回あるくらいです。
ちなみに夜は11時には就寝しています。
朝も、授乳時間と夫が起きる時間が一緒くらいなので、それで起こしてもらっているようなものです。
もう少ししたら子供に日中起こす時間を促さないとなのに、私自身が起きれないでいます。
もはや自分の気持ちの問題かもしれませんが…
朝二度寝せずに行動できるコツがあれば教えていただきたいです！
- ジャイアン(3歳11ヶ月, 7歳)
コメント
Moe
私もそんな感じでしたよー！三ヶ月ともなれば嫌でも起きてるので今のうちにゆっくりしてるのもありだと思いますし\( ˙▿︎˙ )/これから先もっと寝れない日々が来ますよ😣
退会ユーザー
寝れるうちに寝といていいと思いますよ💡
ただ離乳食始まったらリズムつける為にも眠くても朝あげて〜ってなるので😅
私も不眠症持ちで寝不足しょっちゅうですが、一緒にお昼寝したりしてなんとか1日過ごしてる感じです💦
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ジャイアン
なるほど、離乳食が始まるとまた大変ですよね…
不眠症を抱えてらっしゃるのに頑張られていて、すごいです！
わたしが眠いのはただの甘えなので…
そろそろ本当に朝頑張って起きようと思います。
回答ありがとうございます！(*^^*)- 5月24日
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退会ユーザー
すごくないです💦
逆に嬉しいお言葉ありがとうございます😭
お互い頑張りましょう💪✨- 5月24日
NAO
私も子供と一緒に朝寝します^^;
でも、その際はカーテンを開けて明るくして寝るようにしています。
夜寝る時以外は明るくしているからか、昼夜逆転とかはしてないですね(･∀･)
眠くても子供が泣けば起きますよね？
そのうち、子供も日中起きてる時間が増えてくれば、眠くても起きざるを得なくなるし、寝れる時は寝ちゃっていいと思いますよ(*^o^*)
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ジャイアン
一緒の方がいらっしゃって安心しました（；＿；）
なるほど、たしかにお昼寝の時も明るくさせてるので、朝寝の時もやってみます！
子供が泣いたら起きます！
今だったら、ウトウトしながら添い乳すれば落ち着いてくれますが、これからそれも通用しなくなりますもんね。
少し寝れる時間に甘えてみようかと思います。
回答ありがとうございます！(*^^*)- 5月24日
🦄
わたしも１人目のときは
そんな感じでした😊✨
寝れるうちに寝ときましょう🙆♂️
旦那の朝ごはん作ったりで
5:00に起きて見送ったら
すぐ寝てました(笑)
起きてお昼前！なんてことは
しょっちゅうでしたよ😇笑
二度寝したくないのであれば、
1週間のうち、この日だけは
ちゃんと、起きて家のことをしよう！
とか、録画したやつ見よう！とか
無理ない程度でしてみたらいかがですか？
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ジャイアン
5時に起きてらっしゃるんですか！
すごいです！
旦那さんの朝ごはんをしっかり作ってらっしゃるのも、見習わないとです(>_<)
なるほど！
頑張って起きる時間を、毎日ではなく日を決めてやるの、いいかもしれないです。
明日さっそくやってみます！
回答ありがとうございます！(*^^*)- 5月24日
miki
ごめんなさいわたしもです。笑😳
眠くて眠くて仕方なく、隣に寝てる我が子をおしゃぶりで寝かしつけ二度寝します、、、笑😢
少しずつ生活リズムがんばりましょ🤔💓
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ジャイアン
同じ方がいらっしゃって安心しました！(>_<)
まさにわたしもそんな感じです…添い寝添い乳で寝てもらってます(^_^;)
同じ月齢くんですし、すごく親近感湧きました(*^^*)
お互いがんばりましょうね！
回答ありがとうございます！(*^^*)- 5月24日
ジャイアン
そろそろ子供が起きる時間が長くなりますよね！
もっとねれない日が来るなんて…恐怖です…
寝溜めではないですが、眠れる時に寝ることにしました！
回答ありがとうございます(*^^*)！
Moe
そおですよ！他の方もですが、離乳食など始まったらリズムつけなくてはいけなくなるので、徐々にリズムつけてやっていくのもいいと思います( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
ゆっくりしてくださいね❤