※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
かな
ココロ・悩み

自分の睡眠について、週に1回ほど寝付けず、睡眠時間が3時間や5時間になることがあります。平日は6時起きなので辛い時もありますが、他の人も同じようなことがあるでしょうか。病院に行くほどではない気がします。

自分自身の睡眠についてなんですが
週に1回くらいなかなか
寝付けなく0時や2時くらいなど
睡眠時間が3時間や5時間のときなどがあります
平日は基本6時起きなのでキツい時もあります


これくらいの頻度はみなさんも
ありますか？
病院など行くほどではない気もして…

コメント

はるママ

私も最近あります。
特に日曜の夜が多いです💧
中々入眠出来ずで、ダメと思いながらスマホ見るので余計に寝れずです😬😓

  • かな

    かな

    お仕事はされていますか？
    眠れないときは
    何時ごろまで起きて何時ごろ
    起床されますか？

    • 3月26日
  • はるママ

    はるママ

    育休中で、来月から復帰です。
    先週が特に酷く３日間くらい寝れない時があり、１０時や11時に意識して布団入っても入眠まで０時過ぎとか1〜２時もありました。
    起床は６時です🕰️
    日中眠いはずなのに、昼寝しようとしても寝れずでした。
    復帰した時も大丈夫か不安すぎます💧

    • 3月26日
はじめてのママリ🔰

私は週5くらいはそのくらいの睡眠時間です😅
睡眠時間3〜5時間くらいです。
全く眠れないとかだと病院に行ったほうが良いかもしれません。

  • かな

    かな

    眠れなくて週5ですか？
    3から5時間睡眠だと
    日中、体のだるさや
    眠気などどうですか？

    • 3月26日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング